及不良习惯或危险因素(吸烟、酗酒、偏食、肥胖等)的纠正，达到身体健康、减少病痛、延缓衰老的目的。坚持适当的户外活动，保持乐观心态，防病于未然往往胜过吃药。

    3.2 用药种类要简化

    药物用量越大， 疗程越长， 每天服药次数越多，服药品种越多，毒副反应就越大有统计，同时服用5 种药物，其不良反应的发生率为18.6%，而服用6 种以上的药物时,其不良反应的发生率增至81.4%[2]。每天用药次数越多，方法越复杂，疗程越长，服药依从性越低[3]。服用2种以上药物时，有6%发生相互影响；服用5 种以上时，这种危险性增加至50%；服用8 种以上药物时，则增至

    100%。所以，患有多种疾病的老人，应根据病情轻重缓急，慎选主要药物，应用最少药物的最低有效量为上策 ......