【中图分类号】R194 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484(2019)03-0075-02

    乳房是女性最为突出的特征之一，也是女性自身魅力最重要的体现，因此，乳房的保养极为重要。乳腺是乳房的基础，同时也是乳房保养的重要内容，做好乳腺护理对于女性的身体健康就有极大的好处。

    关于乳腺护理的好处主要体现在以下几个方面：

    (1)强化心肺功能

    根据医学研究显示，人体70%血液会流经胸部，做好乳腺护理可以有效改善胸部气血循环，调节心率以及心肺功能，同时还能增强肺活量。

    (2)美容养颜

    做好胸部的护理，可以对胸部的经络起到疏通的作用，清楚血液当中的一些毒素，从而使人体气血循环更将畅通，养分可以通过血液循环输送至身体各个部分，可以让人显得容光焕发[1]。

    (3)疏通淋巴，消除副乳

    日常进行乳腺护理可以使胸部充分运动，带动胸部肌肉群收缩，有效改善副乳情况。

    (4)有利于两性和谐

    女性乳房和子宫卵巢性腺是相同的，在日常生活做好乳腺护理，经常作拉伸、按摩运动，有助于增加女性卵巢机能，保持内分泌的正常，有助于夫妻性生活更加和谐。

    (5)改善肩颈腰背痛

    前胸和后背是相通的 ...... 婵犵鈧啿鈧綊鎮樻径鎰畺闁靛ǹ鍎查煬顒€霉閿濆牊纭堕柡浣靛€濋獮宥団偓锝庡亝缁ㄦ氨绱掑☉姗嗘Ч缂佷緤濡囬幉鎾醇閻斿壊妲梺鍝勫暟婵數娑甸崼鏇炶摕闁靛／鍕暯闂佺懓鐡ㄩ悧鏃傜箔閸涱喗濮滈柦妯侯槸瀵潡鏌￠崒姘カ缂佽鲸绻堝畷锝夘敍濠靛棗骞嬮梺鍝勫閸ㄧ敻锝為敃鍌氱婵犲﹤鎳庨崑宥団偓娈垮枟濞叉﹢骞栭崨濠傜窞閺夊牃鏅滈崺鍌炴煃閵夛妇鐭庢繛鏉戞閹秵鎷呭ù瀣壕婵犲灚鎸剧粈澶愭偣閸ヮ剦妫戦柛瀣剁秮瀹曟瑧鎷犻懠顒佺秳濡ょ姷鍋炲ú妯恒€掗懜鐢碘枖閻庯綆鍋呴悡娆撴煟閵娿儱顏ら柍褜鍓氱划搴ㄥ极閹间焦鍤囬柟瀵稿Т椤ｅジ鏌嶉妷锔剧畺闁搞劊鍔戦崹鎯р堪閸愩劍鏋剧紓鍌氬暞閸ㄥ潡濡存径鎰伋婵犻潧饪撮崯蹇涙⒒閸屻倕鏋旈柍褜鍓ㄩ幏锟�


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