【中图分类号】R969.4 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484(2019)04-0079-02

    在日常生活中，你注意到你的眼睛累了吗？ 随着时代的不断发展，社会也在不断进步，人们的生活节奏不断加快。不论是学生还是在职员工，都会花越来越多的时间去做某些事情，比如看屏幕、开车、看书学习等。用眼时间也无形之间越来越多，相对的眼睛休息时间随之逐渐减短，眼睛疲劳变得越来越普遍。这一情况可影响所有年龄段的人。

    眼睛疲劳有时是一个很普通的现象，眼部需要得到适当的休息，借以缓解疲劳;但是有时却是一个需要眼科医生进行专业治疗的问题。如果产生视疲劳采取日常补救措施无效，那么就需要及时去医院进行诊断治疗。

    1 视疲劳的原因

    了解眼睛疲劳的原因可以帮助人们找到正确的防控方法。常见的眼疲劳原因有如下几个方面。

    1.1 长期用眼聚焦。例如，看屏幕时间过长，包括看电视，电脑显示器，平板电脑和智能手机的时间。长时间的看着屏幕，眼睛持续聚焦，视觉神经容易产生疲劳，眼睛也容易产生干涩现象。类似于这种的情况还有阅读不休息

    ，长时间开车等情况。

    1.2 明亮或高眩光的影响。光线过强，会给眼部部位造成强烈的刺激。视觉产生的原理即光线反射进人眼中成像。倘若光照强度过强，长时间有大量强光线进入人眼就会不断刺激视觉神经 ......