【中图分类号】R715 【文献标识码】A 【文章编号】1004 腰椎间盘突出是一种当代生活中较为常见的骨科疾病，一般多数人都会含有不同程度的腰椎间盘突出症状，这对我们的日常生活以及工作等都有着一定的影响，在一定程度上也威胁着人们的身体健康。日常生活中我们重视对其进行治疗的过程中，同时也要在饮食方面进行一定重视，对于帮助腰椎间盘的治疗也有一定的促进作用。以下辣根大家探讨针对腰椎间盘的患者如何饮食、或者吃什么可以达到食疗的作用，从而帮助患者进行更快的恢复。

    1 腰椎间盘突出饮食注意

    1.1 蛋白质的补充

    在食物的选择上尽量选择蛋白质含量丰富的食物，如奶以及奶制品等等(年龄大的患者适宜选用脱脂类奶)、豆粉、鸡蛋、鸡肉、鱼肉、瘦肉等等。

    1.2 以蔬菜水果为主要饮食选择

    食物的烹饪多以蒸煮为主，同时在烹饪蔬菜的过程中加一点盐和油即可;喝汤和鲜榨果汁，使肠道内报纸足够的纤维素以保障体内水分充足，有效促进肠道蠕动，极大程度避免便秘想象发生。一般来说，便秘会加重疥状现象。

    1.3 注意钙、镁、锌的补充

    富含钙的食物有奶、豆类、海米、海带等，同时要注意多食用新鲜的蔬菜水果，也要注意补充一定的动物内脏，少喝一些碳酸类的饮料，饮食规律且丰富多样，均衡身体所需营养的补充。如果患者自身体内的钙元素含量较少，则可以适当、适量的补充一些营养补充剂等。含钙食用具有精神安定的作用、也能起到缓解疼痛的效果 ......