骨关节疾病包括常见的颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生以及风湿性类风湿性关节炎和股骨头坏死等。过去的骨关节疾病如骨质疏松等常见于中老年人，近来就连年轻人也会因为长期的伏案工作而带来颈椎病、腰椎病、肩周炎等骨关节疾病。多年以来面对骨关节疾病，人们普遍的走进了某些误区，治疗没有效果，承受病痛的煎熬。正确的认识骨关节疾病能够让我们重新获得健康的身体。

    1 走出盲目补钙的误区

    骨质疏松是最为常见的中老年骨骼疾病，九十年代曾经造成了全国人民的恐慌性补钙，时至今日，许多人预防骨质疏松也会下意识的进行补钙，从而让许多人钙片一吃就是十年，但是症状没有出现好的改善，这是为什么呢？原因就是缺乏基本的骨骼认识，不了解发生骨质疏松的病因，单纯的盲目补钙起不到好的效果。

    人类骨骼中钙盐只占三分之二，另外的三分之一是大分子蛋白质，主要是胶原蛋白。校验蛋白是钙盐的成型剂，在骨骼之中填充在网状结构之中，能够将钙盐和营养成分全部粘结在一起，让骨骼具有一定的韧性。钙盐和蛋白质之间的关系密切，分工明确，钙盐形成网状的坚硬骨架 ......