【摘要】本文简述了蒙医灸疗法、涂擦疗法、浴疗法、酸马奶疗法等传统蒙医疗法在养生保健当中的应用，为今后的蒙医传统疗法发展提供参考依据。

    【关键词】蒙医传统疗法;养生;保健。

    【中图分类号】 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484(2019)10-0003-02

    养生文化是自人类社会形成以来，人们为了保养生命以持续不断的探索及实践当中所积累的宝贵文化理念。随着社会的迅速发展，人们的生活节奏日益加快，人民生活水平日渐提高，“颐养生命，保持健康”以成为现代人们所追求的生活理念。蒙医学作为我国传统医学的重要组成部分之一，对于养生保健有其独到的理念与方法。蒙医传统疗法以其简便价廉，安全性高，疗效独特等优点在蒙医养生保健领域中担任了重要角色。下面以蒙医灸疗法、涂擦疗法、浴疗法、酸马奶疗法等为例介绍其在养生保健当中的应用。

    1 蒙医灸疗法在养生保健中的应用

    蒙医灸疗法是在传统热敷疗法的基础上通过长期大量的实践当中形成的，有着悠久历史的蒙医传统“五疗”法之一。现代医学认为它是在人体表面相关穴位上通过一系列温热效应，刺激皮肤感受器从而达到治病防病的目的。现代研究表明灸疗具有抗自由基、抗衰老、免疫调节、调理血液成分使机体处于相对平衡状态及减肥瘦身等良好的养生保健功效。

    包伍叶[1]等经过一系列实验研究证实灸疗法通过抗氧化作用延缓衰老速度，并具有人体保健、调理机体等功能。哈斯高娃[2]等用蒙药结合灸疗法治疗失眠症患者35例 ......