古人房事养生坚持的原则有：节制房事。房事作为人的生理需求，如果适度，有利于男女交换阴阳之气、固本还原，有益于养生。

    房事的次数因人的年龄、身体状况而异，不同的人，房事的次数也不相同。如《内经》云：“人二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，一月一泄”。房事不宜过早。男子破阳较早，则伤及精气，女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。古人认为房事开始的最佳年龄：男性22岁、女性20岁。

    古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁；把握好生育的良好时机中医不但提倡晚婚，而且提倡晚育，认为生育过早 ......