预防老年性耳聋
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2011年10月1日
中老年人,体育锻炼,生活环境,血液循环,增强体质,衰老,游泳,老龄,健康
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【摘要】正要想进入老龄仍保持耳聪目明,首先要有一个健康的身心要创造一个良好的生活环境,每天都以愉快的心情去面对一切,此外还要注意做到以下几点:1.中老年人要坚持体育锻炼如散步、慢跑、做操、打太极拳、游泳等,以增强体质,改善全身的血液循环减慢衰老的过程。
【关键词】 中老年人 体育锻炼 生活环境 血液循环 增强体质 老年性耳聋 衰老 游泳 老龄 健康
【分类号】R764
要想进入老龄仍保持耳聪目明,首先要有一个健康的身心要创造一个良好的生活环境,每天都以愉快的心情去面对一切,此外还要注意做到以下几点:1.中老年人要坚持体育锻炼如散步、慢跑、做操、打太极拳、游泳等,以增强体质,改善全身的血液循环减慢衰老的过程。2.合理安排饮食中老
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