作者简介：陈国美(1970— )，女，主管护师。每晚睡前用热水泡脚，规定热水温度以患者感到适宜为度，由值班护理人员掌握，不强调统一温度。热水液面必须达到踝关节以上部位。② 控制饮食总热量。选择多品种营养合理的食物，少食多餐，定时定量，计算食物的总能量，将碳水化合物、蛋白质、脂肪按比例转化为食谱，尤其在使用胰岛素治疗期间严防低血糖的发生。③ 对患者及家属进行健康教育，让他们明白，糖尿病的危害主要是并发症的发生，只要血糖控制得当就不会发生并发症，也就不会影响患者的生活质量和生存寿命。解除患者的疑虑会大大促进他们树立长期有效控制血糖的信心，也巩固了他们对控制血糖重要性的认识。嘱咐患者戒烟限酒，根据年龄和习惯适量运动。④ 教会患者自己用中指指关节按摩足底涌泉穴，每次每足3 min,用两拇指分按两风池穴，余四指抱头，两拇指同时用力揉捻旋转各50下，指导患者指压百会穴，指导患者用手捏压耳轮、耳垂，指压耳舟、耳甲、三角窝，指导患者掌搓双耳。⑤ 教会患者自我心理暗示。躺在床上缓慢地深呼吸,注意力集中于自头部至脚部逐步放松全身肌肉，特别是颞、额、脸部和鼻尖部位的肌肉,注意感觉自己的心跳,尽力控制脑海中突然闪出的杂念，感觉心无杂念时在心里默默暗示自己倦意已浓,眼皮渐沉。如果因语言、文字、数字等干扰入睡,右侧卧；若是因情景、绘画、电视录像等干扰入睡,左侧卧；如果不能判断不能入睡的原因,左右侧卧交替并辅以伏卧和仰卧\[2\] ......
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    陈国美 浙江省绍兴文理学院附属医院;

    【摘要】正2型糖尿病随着病程的延长和病情的逐步加重,患者往往伴随睡眠障碍。长期睡眠障碍的2型糖尿病患者往往感到记忆力越来越差,精神萎靡,情绪控制能力差,烦躁易怒。严重的睡眠障碍会影响中枢神经对内分泌的调节,加重糖尿病的病情,而重度糖尿病的糖代谢紊乱又可影响患者的睡眠状况,两者在一

    【关键词】 型糖尿病 糖尿病患者 睡眠质量 睡眠障碍 睡眠状况 糖代谢紊乱 失眠 护理干预 情绪控制能力 出院后

    【分类号】R473.5

    2型糖尿病随着病程的延长和病情的逐步加重,患者往往伴随睡眠障碍。长期睡眠障碍的2型糖尿病患者往往感到记忆力越来越差,精神萎靡,情绪控制能力差,烦躁易怒。严重的睡眠障碍会影响中枢神经对内分泌的调节,加重糖尿病的病情,而重度糖尿病的糖代谢紊乱又可影响患者的睡眠状况,