今年的“金猪”妈妈格外多，产后如何恢复体形又成了大议题，很多人在产后开始全身型的减肥塑形，却有可能伤及健康，也无法保证对宝宝周全的照顾，其实要想做个窈窕妈妈，只要针对三个重点部位进行局部纤体，再辅以全身消肿，小处着眼，大处着手，从点到面紧致而富曲线的身姿就指日可待了。

    全面祛肿

    推荐疗程：岩盘浴

    技术支持/石之

    所谓岩盘浴，是指躺在能产生远红外线、负离子的温暖的矿石(天然矿石)上，使身体内部发热，在产生大量汗水的同时，排出体内的毒素及废余物质。通过岩盘浴排出的汗水清爽无臭，只要擦干即可，无需另行沐浴。

    步骤：

    1. 趴在石床上5分钟，让身体最大面积地与石床接触

    2. 平躺在石床上10分钟

    3. 在休息室休息5分钟，同时补充充足水分

    4. 反复3次

    护理时间：60分钟

    功效：

    1. 改善体质可以说是岩盘浴的最大功效，同时它美肌保湿的效果也非常显著。

    2.给予产后妇女特别的途径进行身型修复和排毒 ......