江本胜一本《水知道答案》将平凡的水再次引入人们的视野，在他的眼中，水能听，水能看，水有感情。聆听同样之于美丽必不可少的水，在秋风初起时，你的客人也需要补水，而你将如何让她们获得美丽补水的答案？

    你要告诉你的顾客以下这些关于水的基本知识：

    比重

    告诉她们——水比什么都重要

    水是生命的源泉，没有水，便没有生命，人对水的需要仅次于氧气。人体细胞的重要成分是水，水占成人体重的60～70%。就人体器官而言，水占的比例也相当大。失去水，人的各个器官的功能也都会丧失殆尽。人如果缺少身体必须的某种营养物质尚且可活几周甚至几年，而一旦缺水却仅能维持几天。

    载体

    告诉她们——水承载着生命体的运转

    水分在人体运作机能中扮演着无可代替的角色，如运送养分与氧气。人的肌肤之所以有弹力，与脂肪的储存息息相关，然而脂肪等营养物质一定要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收。水还可调节体温、排泄废物、协调新陈代谢、润滑身体关节。体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免于摩擦受损，且能转动灵活。

    得失

    告诉她们——水分的获得与丢失

    人体每时每刻都在丢失水分，成人一天的流汗量约700CC，即便在睡觉时每小时也会有30CC的水分丢失，呼吸的过程也伴有微量的水分流失，眼睛也靠水分每分钟润滑约25次。为了补充失去的水分，身体在正常情况下每天约需补充1.5～2.5升水。若从事剧烈的活动、高温以及食物中盐份过高，需要补充的水分就会更多。

    洁净

    告诉她们——清洁的水带来干净的体内环境

    人体内的水5～13天就需要更新一次，如果占人体比重70%的水是洁净的，那么体内的细胞就有了健康清新的环境，人体的各个器官运转起来会更加的协调自如。反之就会导致很多器官功能的衰退，从而引起病变。当人体内的水分减少到体重的2%时会感觉口渴，减少到体重的8%时会有昏眩及判断力减弱的现象，减少到10%时则会精神错乱，甚至死亡。

    护补

    告诉她们——护肤中的补水是美丽之源

    如果把人体看成一块布的话 ......