著名的全美首席肠胃科医师新谷说，人有面相之说，也有肠相和胃相之说，肠相和胃相好的人就能保持健康和美丽。而大肠水疗，就是保持良好的肠道健康的一种辅助方式，歌星珍娜·杰克逊等明星都是大肠水疗的忠实拥趸。以水或咖啡为媒介的大肠清洗健康之道到底是怎样的？热爱健康喜欢新鲜的你又是否适合？来跟我们一起走近大肠水疗这一课题吧。

    健康“肠”运动方式1：

    大肠水疗

    训练结肠肌肉健康运作

    大肠水疗是一种新兴的减肥法，也是一种能彻底清洗结肠的方法。所用的方法就是利用干净的水清洗结肠，所以，并不会使身体产生依赖性或不适。大肠水疗最主要的功效就是促进代谢和清除不必要的物质。

    一般进行大肠水疗的环境是很洁净、隐私的，进行完整结肠回复的清洁过程，同时能够重建结肠肌肉正常蠕动节奏，除了一般所强调的排毒瘦身功能，其实最重要的是训练身体的结肠肌肉能独立健康运作。

    大肠水疗的执行方法

    在进行大肠水疗的时候，并没有一般人想象的那么恐怖，会将很多水全部都往身体里头灌。其实，大肠水疗与灌肠完全不同，一般灌肠是直接用水，在高水压下将结肠内积聚的大部分物质以高压冲走，通常应用于详细的肠道检查之前或急症，当然过程会比较痛苦。而大肠水疗采用的水压，只不过是每平方寸一磅的水压，这比自己平常用力排便的压力还要低。大肠水疗的引水管长2～3英寸，进去后会将暖纯水慢慢流入结肠中，专业的大肠水疗仪亦设有水压调节系统，假设水压超出安全水平便自动停止运作，是绝对安全的。

    每次大肠水疗需时约30～40分钟，在洗肠过程中 ......