受访人/屈平 宝宝已经8个月了

    我平常工作较忙，儿子的到来纯属意外，这就导致我并不能完全从繁忙的工作中脱身出来，产期的假期休得比较短，差不多一直工作到宝宝快要到来的前三天的。但是我的宝宝并没有因此而受到影响，如今的他，活泼而惹人喜爱，我的身材也似乎和怀孕前没有什么改变，我想，这应该和我怀孕时的饮食习惯密不可分吧。

    我一直是个身形苗条的人，从来都不挑食。幸运的是，我的妊娠反应也并不如别人般强烈，除了胃口稍有下降，我保持着一如既往的的饮食习惯，而我老公和妈妈也经常变换花样，帮我做各种好吃的。可以说，我的营养非常全面。当然这并不是说，我吃得非常多，尤其是通常理念上一些大补的汤和食物。事实上，我的日常饮食除了照顾到胎儿的需要外，并没有额外摄取过多的营养，生育一个营养过剩的胖宝宝并不是我们家的目标。

    变美方式

    生完孩子后，我也发现自己有些发胖，尤其是腹部，以前平坦的肚子依旧隆起，因此宝宝三个月的时候，我开始练健身操。刚开始的时候练习的是在课堂里学到的一些产后操，我和一名出色的健身教练当邻居，她来家里看望我时指着休闲室里的健身球对我说：“你为什么不做些针对性的球操呢？”那是很久之前，我老公为了我加强锻炼，特意为我买来的健身球。

    这位健身教练亲自为我设计了一些针对性而又温和的动作来。比如，坐在健身球上，就像浮在水面上，特舒服，能大大减轻下肢的压力，而且前后左右运动都可以，这样就锻炼了骨盆底肌肉的韧带，有助于分娩，对宝宝小身体的生长也很有帮助。也就是从这时候开始，健身和形体开始真正成为我生活的一部分。到现在为止，你要是看到我，一定不知道我是位生育过的母亲，因为我的身形，和怀孕前并没有两样。

    我的宝宝非常活泼可爱而又听话，如果说除了均衡而全面的营养外还有什么小秘密的话，我觉得那就是我非常在意和宝宝的交流，以及他的感受。科学研究表明，打从胎儿还在子宫起，他就有感觉、视觉、味觉、反应、学习和记忆 ......