春节已过，眼看着已经是2月了，不论是即将到来的情人节，还是不久将来的春暖花开的日子都开始让姑娘们重新有了危机感。假期的时候你是否一次面膜都没做过，整天素面朝天的任凭北风吹？你是否每天沉浸在聚会和美食的快乐中，不知不觉身上的衣服大了一个SIZE？

    在美国，每年过节后到处都是如何美容减肥的文章，我们现在开始也不晚，来为你节后的美丽做些必要的准备吧。

    心理篇

    长假之后，又要投入到正常而紧张的工作当中了。但是不少上班族依然觉得很不适应，感到精神疲惫、注意力不集中。这种情况在公务员、银行职员、办公室工作人员等必须在固定时间上班、工作内容也比较刻板的“上班族”身上较为多见。通常恢复上班的第一天至第三天，是节后心理不适的高发期。也有的人会持续一周左右。人们通常将这种现象称作节后综合症。

    要知道，心情的好坏，能直接影响到皮肤尤其是面色的改变。

    人高兴时，大脑内的神经调节物质乙酰胆碱会增加，促使血管扩张，面部绯红；人受到惊吓，体内的茶儿酚胺类物质释放过多，血管收缩使面色苍白；人大怒时，血液中含氧血红蛋白含量减少，而还原血红蛋白含量增加，从而使面色青紫。

    如果长期处于不良的心情状态，人的面容会变得晦暗无华。因为皮肤内黑色素的合成受脑垂体控制，忧郁寡欢的不良心情会导致神经内分泌系统失调，造成上皮细胞合成黑色素的量增加。忧愁还影响皮肤的供血，使人面容失去光泽。

    生理学的研究还表明，人体在心情愉快时，其内脏器官活动会发生改变，如心脏跳动更均匀有力、肺活量增加、肠胃平滑肌蠕动加快，呼吸、消化、循环都得到很好开发，肌体免疫功能得到增强 ......