减出美丽(1)
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面对各种各样的皮肤问题，我们已经习惯了在护肤美学中常常使用加法。皮肤干燥就加一瓶保温霜，肤色暗黄就加一片焕彩面膜，产生皱纹就加一支抗皱精华。殊不知，在护肤时，只知道简单使用加法，时常得不到期待的效果，反而徒增肌肤的消化负担，最后吸收不好还导致新的肌肤问题。现在开始，试着使用减法护肤吧，恼人的肌肤问题，轻松减掉。
快乐的人生需要多做减法，减掉压力和烦，恼，让生活恢复简单的快乐。美容也一样，健康的肌肤也需要时常做减法。在美肤方面，很多时候是“少一点却多更多”。频繁换购昂贵的保养品不仅是对金钱的浪费，更大的危害在于过度保养等于让肌肤“慢性自杀”。你可能不相信，认为营养当然是越多越好啊!然而，美肤专家已经通过实验证实，在护肤过程中，频繁做加法，就会造成保养过度。过度保养对肌肤而言有百害而无一益，是不折不扣的皮肤毒药，扰乱肌肤原有的分泌和调节系统，反而引起干燥、过敏、脆弱、长痘等众多问题，甚至引发肌肤的早老早衰危机。其实，护肤也有朴素省钱、却效果更佳的方法——将每天的美容时间从60分钟减少到15分钟，只保留基础的护肤步骤，减法护肤让肌肤重回光彩照人的一面。
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你的加法护肤，让肌肤不堪重负了吗?
你的典型表现：
NO1.所有种类保养品一类都不少
累赘派美容狂生怕自己在美容过程中落下一道程序，让皮肤得不到充分的养分，因此每一种产品都要罗列进自己的美容过程，无论是洁肤还是护理，不厌其“繁”：卸妆、洁面、爽肤、醒肤、精华素、眼霜、早霜、晚霜、隔离、粉底、彩妆……还有定期去死皮角质、各种功效的面膜、按摩霜等等。
NO2.重复保湿，重复抗衰，重复清洁
护理过程成了功能细化的美容产品在皮肤上面的叠加重复。比如洁面进行保湿后，也不会忘记补水时再保湿，到了滋润和特殊护理的程序还要叠加两次保湿，只要有保湿成分的护肤品，都被“皮肤干燥恐惧症”的繁复派选中；她们会用眼部护理产品预防、改善鱼尾纹、黑眼圈及眼袋等症状，然而还是怕娇脆的眼部皮肤得不到深层护理，还要找来有某种独特功效的眼部护理产品更深入地护理。即使皮肤没有特殊问题，她们也会选择含有特殊功效的产品来进行预防……繁复派在化妆上面的表现亦不怕繁琐，她们认为护肤已经做得如此周密，任妆面在脸上再怎样“繁”花似锦也不用害怕。
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如果上面的两点都是你日常护肤的真实写照，那你的肌肤很可能已经不堪重负了，快改变盲目选购护肤品的加法护肤习惯吧，要履行护肤的减法主义!
为什么要减法护肤呢?“加”得多肌肤容易变敏感
其实很多时候那些在脸上涂七八层才出门的美女们都不太有必要。每个人的肌肤状况不一样，有些人的皮肤因为不注意护理，已经开始转变成较敏感的状态，因此更不该再一层一层涂太多护肤品。而且，产品越多，加在脸上的成分越多，肌肤要承担的负荷也越重。一度很流行的“断食瘦身法”，效果很好，受此启发，护肤也开始流行起“肌断食”保养概念。“肌断食”并非什么都不擦，而是减量保养品，以“恢复肌肤健康状态”为目标，先将肌肤还原到“零”，运转起来会更顺利。“减量断食一慢慢复食”保养法可以刺激肌肤原本的自我修复力，在清清肠胃后加速保养品的吸收力。
添营养要依据年龄
对于年轻肌肤来说，它的自我调节功能足够完成新陈代谢，不需要格外补充多余能量。年龄大一些，皮肤的调节功能下降，这时候再选用一些营养产品比较适当。如果是混合性皮肤，而又不愿意分开使用两种产品的话，应该重点考虑两颊部位，使用柔和性的清洁产品，否则过度的控油效果可能导致两颊部位越来越薄。如果需要完成不同功能的保障，可以选择早上使用质地轻薄的美白保湿成分，晚上改用抗衰老效果的保湿霜。肌肤一旦出现过敏症状，还需要减少日常的护肤步骤，只留下清洁和爽肤两步。
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减法主义观念一：过度保养，会让肌肤“很受伤”
受伤表现：肌肤红肿、过敏，甚至过早衰老，这些肌肤受伤的表现都在警告我们：不顾一切乱买一通再加上乱抹一通的养护结果只能是事与愿违。正确的消费方式应该是买对的，而不是买贵的，只有适合自己的才是对于肌肤最好的回报。
问题所在：过度保养的女性们总是生怕自己在每天的美容过程中落下任何一道程序，搜罗各种新功能的产品并立马加入每天的护肤过程中。这种过度保养的方式，其实并不能加强肌肤的防御力，却刚好相反，令保护肌肤的皮脂膜在长期不断受到刺激的过程中，逐渐受伤，失去了原本的疗自己的能力。
减法行动：应找出几款最适合自己的保养品，并且根据脸部重点保养步骤搭配肤质状况，保留清洁——调理——基本保湿——防晒——特殊护理这五步护理程序，将美容过程简约到极致，从而畅通皮肤的呼吸通道，以此打造优质美肌。
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减法主义观念二：知己知彼，一瓶胜多瓶
看清真相：想要将原本繁琐的护肤程序化繁为简，首先是要选择2～3款确实适合自身肌肤又能起到足够养护作用的产品。如果将如何选购护肤品比作一场战役倒也并非夸大其辞，因为它确实需要女孩能够知己知彼才行。
减法行动：先从了解自己的肌肤性质入手。肌肤拥有复杂的结构和不同的类型，并非适合所有的保养品。各类肌肤性质对保养品的成分拥有截然相反的可接受度，有些被确认为效果超强的保湿成分却绝不能用在敏感性肌肤上，如果盲目使用结果只能是弄巧成拙。只有对症下药了，才能真正做到药到病除的效果，其实当你找对适合你的产品，一瓶抵多瓶的功效便自然呈现了。
减法主义观念三：深入成分看效果，选对保养品
粗心选购：你在选购保养品时会在意保养品外盒或瓶子上的那张列着诸多或中文或英文的陌生名词的卷标纸?为什么在选购如此重要的保养品时，女生们却只会在意它的LOGO、明星效果、广告文案，而不是直接去了解它的成分?因此才会导致不忽略纵向美容所有程序的同时，只要美容产品出现新功能的成分，只要对其产品稍微有所需求，便立即拉进自己的化妆包的情况时有发生，全然不顾已经在使用的产品是否已经包含了类似功效的成分，护理过程成了功能细化的美容产品在皮肤上毫无意义的反复重复叠加。
减法行动：为了通过辨别成分就能选到合适的护肤品，我们就应该稍下一点功夫。千万不要认为，看懂成分标示难度不亚于读天书，其实被认可具有特定效果的成分有限，书店里也可以找到专业的书籍参考，只要稍做功课，记住关键词，不难判断虚实。况且为了杜绝某些厂商夸大诉求、广告不实，现在市面上所有保养品必须以中文或英文标示全成分，让购买信息更透明。
减法主义观念四：简约保养，美好肌肤无懈可击
日常问题：很多女性过分依赖深度清洁，潜意识认为单纯的洁肤根本无法洗净肌肤。其实深度清洁的次数不可过频，中性皮肤每周一次；油性皮肤每周1～2次；干性、衰老性皮肤最好每10天一次，否则会令角质层多度受损，失, http://www.100md.com(王佳迪)