小孩不吃蔬菜该怎么办?等
小孩不吃蔬菜该怎么办?
我儿子4岁,平时吃饭一点蔬菜都不吃。米饭、面食、鱼他很喜欢,但蔬菜甚至是有菜叶的,他碰都不碰。经常只吃自己喜欢的东西,做成杂烩粥也是不行,变着花样给他做,都是白费力气,我非常着急,担心他得不到营养。请专家赐教个好注意吧!
银川 孟祥云
银川孟祥云:
孩子不吃蔬菜,尤其是有叶子的,那是因为这个年龄对这种口味不敏感,特别是对纤维多不好嚼的菜叶更讨厌。孩子一天一天成长,今天不吃的东西明天可能会吃。现在,就像妈妈做的那样,就把蔬菜切碎了做鸡蛋汤,酱汤或者放进他喜欢的菜里,慢慢增加数量做给他吃,不要着急,看看孩子的情况再选。就算不吃菜叶,只要他吃豆类、南瓜还有黄瓜,罗卜什么的,在营养方面就没什么好担心的 ......
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