当前位置: 首页 > 期刊 > 《儿童与健康》 > 2004年第11期
编号:11043524
老爸老妈拼厨艺
http://www.100md.com 2004年11月1日 《儿童与健康》 2004年第11期
     编辑寄语:

    小时侯不爱吃蔬菜,妈妈总是把蔬菜包在面食里,要么是包子,或是小饼,小饭团,每一样小点心里无不浸透了妈妈的爱,长大以后自己更是心仪这些可爱的小点心,本期各位厨房高手更是不惜手笔,为各位展示了4种简单美味的小点心,相信你的宝宝会爱上它!

    小南爸爸自制汉堡包

    材料:

    牛肉馅 300克(可做8个小肉饼),洋葱半个,盐,胡椒粉,料酒。

    汉堡胚子,生菜,乳酪,沙拉酱(千岛酱) ,黄油(植物油)

    先制作牛肉饼 :

    1.洋葱切碎,锅中放少许油烧热,下洋葱末,炒香,至洋葱变半透明,变软。

    2.将炒好的洋葱加入牛肉馅中,再加少许盐(盐要少放,因为乳酪有咸味) ,胡椒粉和料酒,搅拌均匀。

    3.取肉馅适量,搓成球再压扁成肉饼。

    4.将锅内放少许黄油(植物油也可以) ,化开后放入牛肉饼,小火煎熟,放入面包内。

    5.在肉饼上放1片乳酪,一片生菜,再撒一点沙拉酱。

    爸爸心得:中间切开的圆面包,超市有卖,一袋大概5个吧,买上面有芝麻的那种比较香。

    宝宝妈妈的香葱蛋饼

    材料: 自发面粉 、鸡蛋 、火腿肠 、葱

    做法:1、鸡蛋打散,搅匀,加入面粉做成面浆。

    2、葱洗净切成碎末,火腿肠切成小丁,加入面浆混合均匀。

    3、平底锅烧热,加少许油,舀入1大勺面浆,摊成小圆饼。

    4、煎至2面金黄即可。

    妈妈心得:适合1岁以上宝宝。如果没有自发粉可以用普通面粉加一点发酵粉,这样煎出的蛋饼比较松软,口感更好。

    妞妞妈妈自制Pizza

    材料:切片面包 3片、青椒 (一个或半个)、新鲜香菇 3朵、火腿3片、番茄 半个、乳酪 3片

    做法:

    1. 青椒洗净,切细丝。香菇洗净,切薄片。番茄洗净,切小丁。

    2. 平底锅烧热,放些油,放入火腿翻炒,炒出油,加入青椒丝,蘑菇片继续炒。待蘑菇片变软,盛出。

    3. 把锅擦干,放入1片面包,烤成2面金黄,取出放在盘上。在面包片上摆上1/3炒好的材料,撒上番茄丁,然后再盖上1片乳酪,放入微波炉,高火20秒,乳酪就成半融化状态了。

    妈妈心得:大功告成。吃的时候注意别烫着。女儿边吃边翘着大拇指说:"妈妈,如果你卖这种早餐,我肯定天天买。" 老公抗议他吃1份不够,要求多来1份。我自己也觉得味道不错,虽和正宗Pizza不太一样,但作为早餐也算挺特别的了。大家可试着把火腿换成生肉片,炒熟后也可用。

    其其爸爸的胡萝卜丝饼

    材料: 胡萝卜1根,猪肉 1块,鸡蛋 1个,芹菜适量 ,盐 1小匙,淀粉 1大匙,香油 1大匙

    做法:

    1.胡萝卜、猪肉、芹菜切丝。

    2.将全部材料加入调味料后充分搅拌2~3分。

    3.将搅拌好的材料做成厚约1公分的圆饼 。

    4.锅内放少许油,用小火将饼煎熟,煎至两面金黄即可。

    也可将饼用保鲜膜覆盖,放入锅内蒸熟。大约需要20~30分钟。

    爸爸心得:这道菜不仅对孩子的眼睛相当有益,还可以促进食欲、促进小肠的吸收功能。, http://www.100md.com(悠 悠)