春天，正是旅游的黄金季节，不少家长正在计划带着孩子出游。那么，怎样才能有一个安全、快乐的旅程呢？旅途中应该注意哪些问题呢？出游健康全提醒，让您“游得安全，玩得开心”!

    旅途中的保健要领

    注意饮水卫生旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水最为理想，其次是山泉和深井水，生水是不能饮用的。无合格水可饮时，可用瓜果代替。瓜果一定要洗净或去皮吃。

    慎重对待每一餐高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档可有选择性地吃，摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物不能去碰。

    学会鉴别饮食卫生是否合格饮食店合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品，且钱要与食品保持相当距离。

    预防旅行者水肿长时间坐车，可出现下肢肿胀，医学上称为“旅行者水肿”。因此，乘车时不要总是坐着，应常变换一下体位，或站一会儿或抬高下肢位坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液循环 ......