目前，家庭中不重视孩子的一日三餐，买营养保健品让孩子当饭吃的家长依然大有人在。今天给孩子补铁，明天给孩子补钙，过几天又补锌。其实，人体对微量元素的需求甚微，一般饮食正常的健康人从日常饮食中就可获得足够的微量元素，不需要药物补充。

    由于各种食物中所含的微量元素种类和数量不完全相同，只要孩子平时的膳食结构做到粗细结合、荤素搭配，不偏食不挑食，就能基本满足人体对各种元素的需要。除病理因素外，不良的饮食习惯也会引起微量元素吸收不足和平衡失调，比如一味地“食不厌精”或者对食物挑挑拣拣，都会造成某些微量元素的缺乏 ......