儿童食用小食品应注意的问题
要注意分清食品的成分和功能。如不少家长分不清乳制品与乳酸菌类饮料，乳酸菌类饮料适合于肠胃不太好的儿童，两者选择不当反会引起一些问题。
尽量选择含“三精(糖精、香精、食用色素)”少的儿童小食品，“三精”食用过量会引发许多副作用。
不要用方便面等小食品代替正餐。方便面以面粉为主，又经过高温油炸，由于蛋白质、维生素、矿物质含量很少，所以营养价值不高，而且还存在脂肪氧化等问题，经常以方便面代替主食，容易导致营养不良发生。
很多家长往往以“钙奶、果奶”之类饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果和蔬菜给孩子增加营养。殊不知这些饮料与牛奶、水果的营养有天壤之别，饮料根本无法代替牛奶、水果带给孩子的营养。
不要用甜饮料解渴。解渴还是白开水最佳，它不仅花钱少，容易吸收，而且有利于身体排除废物，且不增加肾脏的负担。
不要在餐前喝饮料(或进食小食品) 以免冲淡胃液影响食欲。
少吃冷饮、甜点和巧克力。如果过分沉溺于甜类食品，则会影响儿童的味觉，使感受天然食品清淡滋味的功能降低，加重偏食、挑食，甚至影响孩子的大脑发育。同时这类食品不但有过多的添加剂，而且维生素、矿物质的含量极低，会加剧儿童营养不平衡的状况，导致儿童虚胖。
不要过分迷信洋食品。, 百拇医药(孙清廉)
尽量选择含“三精(糖精、香精、食用色素)”少的儿童小食品，“三精”食用过量会引发许多副作用。
不要用方便面等小食品代替正餐。方便面以面粉为主，又经过高温油炸，由于蛋白质、维生素、矿物质含量很少，所以营养价值不高，而且还存在脂肪氧化等问题，经常以方便面代替主食，容易导致营养不良发生。
很多家长往往以“钙奶、果奶”之类饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果和蔬菜给孩子增加营养。殊不知这些饮料与牛奶、水果的营养有天壤之别，饮料根本无法代替牛奶、水果带给孩子的营养。
不要用甜饮料解渴。解渴还是白开水最佳，它不仅花钱少，容易吸收，而且有利于身体排除废物，且不增加肾脏的负担。
不要在餐前喝饮料(或进食小食品) 以免冲淡胃液影响食欲。
少吃冷饮、甜点和巧克力。如果过分沉溺于甜类食品，则会影响儿童的味觉，使感受天然食品清淡滋味的功能降低，加重偏食、挑食，甚至影响孩子的大脑发育。同时这类食品不但有过多的添加剂，而且维生素、矿物质的含量极低，会加剧儿童营养不平衡的状况，导致儿童虚胖。
不要过分迷信洋食品。, 百拇医药(孙清廉)