在人们的印象中，瘦身是一件辛苦而麻烦的事，同时它还可能意味着大笔地开销。正常的身体运动，当然应该持续下去。然而在运动瘦身的同时，我们还应该采取其他的辅助措施，让瘦身大业事半功倍。这个时候，某些果蔬，也许就是你瘦身的好助手了。

    番茄：可以放松你的腿

    一种神奇的植物，别被它平凡的外表欺骗了。不仅可以生食，也可以做菜。它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。

    建议：番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以。

    猕猴桃：避免脂肪堆积

    猕猴桃的维他命C含量丰富是众所皆知的 ......