策划 本刊编辑部 执行 张 月

    每年的一月正值隆冬腊月数九寒天，自然界万物闭藏，气温会较之前有大幅下降。人属于恒温动物，在一定的温度范围内机体可以维持正常的新陈代谢，而当温度多高或者过低时就会感到不舒服。幼儿个体虽较小，但体表面积相对过大，皮肤与空气接触面积大，再加上幼儿机体各方面发育不成熟，因此他们的体温很容易通过皮肤散失，故比起成人幼儿更容易受凉。

    那么在寒冷的冬季里应采取怎样的保暖措施呢?

    俗话讲“热从头散，寒由脚起”，足可见冬季对头部、脚部保暖的重要性。相关的科学研究也标明人的头部散失的热量占人体总热量的3。%，倘若头部受到寒冷刺激，就会引起头部肌肉紧张，此时人体很易出现头痛、伤风感冒等症状，严重者还会引起胃肠不适、失眠等症状。脚部处于肢体末端，离心脏较远，因此供血量会相对较少，另外，脚的皮下脂肪层较薄，因此保温能力差，一旦脚部受凉，就容易引起鼻、咽、气管等上呼吸道疾病。

    幼儿的机体调控能力差，更应注意头脚保暖。出门应戴帽，并戴好口罩， 以免受风寒着凉：要穿合适的鞋袜，保持暖和、干燥，并勤换袜子。每晚睡前梳头，用热水洗脚并按摩涌泉穴(在脚掌心处)，可以增强血液循环，疏通经络，容易入睡。

    幼儿冬季如何穿衣

    寒风凛冽的季节里 ......