拉棒

http://www.100md.com 2011年5月1日 《儿童与健康》 2011年第5期

     幼儿的全身肌肉练习，尤其发展上肢和后背的肌肉力量。

    游戏准备

    有地毯或地垫的场地(或垫子若干)，木棒若干。

    游戏过程

    两人相对而坐呈直角坐姿。腿伸直，脚顶脚，双手同握一根木棒。发令后，各自使劲往自己的方向拉，谁先把对方拉起来即为胜。, 百拇医药(何明明 邹苹)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-969X/2011/05/24.htm