改善生活方式“狙击”癌症侵袭
肿瘤高发与生活方式密切相关
肖文华博士说,肿瘤发病率越来越高,原因是多方面的,与不良的生活方式和饮食习惯有着密切关系。
一是遗传因素。大量的研究证实,癌症中有一少部分与遗传有明确的关系,某一家族存在基因缺陷,在外界环境相同的情况下,该家族的人就比一般人患癌症的几率要高。比如,家中两个以上女性长辈患有乳腺癌或卵巢癌,女儿属于高危人群。这并不是说父母有癌症,就一定会遗传给子女,内在的基因缺陷也是在外界环境的影响下起作用的,如果能避免诱发癌症的外界影响因素,完全可以避免癌症的发生。
二是不良的生活方式和饮食习惯。比如生活不规律,经常熬夜,久坐少动,精神过度紧张;经常食用一些油炸、熏制、高脂、高糖、高盐及发霉变质的食物,饮酒、吸烟等,都是癌症的诱发因素。数据显示,吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的8~12倍。中国的烟民数量十分庞大,而且在不断增加,并呈现出年轻化的趋势,同时,女性吸烟者的数量也在增加,有不少年轻的女孩子也加入了烟民的队伍。吸烟早的人,患肺癌的几率高。“400支/年”是一个界限,即每天20支,烟龄20年。临床上对这样的患者要高度关注。一滴纯尼古丁注射到马的体内,可导致马死亡,滴在狗的舌头上,可导致狗死亡。
在饮食习惯方面,有一些人喜欢喝烫茶、烫粥,容易造成消化道的物理性烫伤,反复的损伤、修复,再损伤、再修复,就容易导致癌症。过量饮用烈性酒,也容易导致消化道癌症。酒精是蛋白质凝固剂,可以使食道、胃表面的细胞发生凝固,医学上称之为化学性烧伤。表皮细胞受伤后就要脱落,并产生新生细胞,这样的频繁更换,就容易产生癌细胞。人体细胞从产生到老化的过程是有规律的,如果打破这个规律,形成快速的无规则的新陈代谢,细胞无规则地大量增生,就容易发生突变而导致癌症。
三是职业性原因长期接触有害物品如苯、甲醛等 ......
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