七情有度防止心脑血管病

    古人早就注意到人的情绪和健康的关系，认为养生之法可数以万计，但“养神为首”。《三因极一病证方论》中则将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊正式列为致病内因。认为“喜怒无常，过之为害。” 暴喜伤阳，暴恐伤肝，穷思伤脾，忧极伤心。大喜大悲就可能引起体内阴阳失调，气血不和，经络阻塞，脏腑功能紊乱，成为疾病发生的条件，中医称内伤七情。《内经》也强调，形生神而寓神，神能驾御形体，形神统一，才能身心健康，尽享天年，强调人们要自我控制情绪，“喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和”。新春佳节，亲人团聚，平时忙于工作的子女也都带着自己的子女回家看望父母，特别是老人看到孙子、外孙这些隔辈人，自然会很开心，很高兴，不可过于激动。情绪激动时，交感神经兴奋引起心跳加快，血流加速，血压便会升高，容易诱发脑出血、心绞痛，严重的会导致心肌梗塞。医院每年春节都会收治一些由于情绪激动或过于劳累而诱发心脑血管疾病的患者。老年人一般血管弹性差，血管壁粥样硬化比较严重，管腔狭窄，有的还合并有高血压病，遇到外部的剌激，如过于激动，生气，疲劳或者气候寒冷等，都可能引起血管收缩障碍，所以，老年人、特别是有心脑血管疾病的患者过节时一定要喜怒有度，注意控制自己的情绪，不要过于兴奋激动，不要通宵熬夜，不要参加具有剌激性的活动如打麻将等，以免发生危险。

    饮食有节防止美味添病

    春节期间亲友相聚，摆上一桌美味佳肴，大家好好地吃一顿总是免不了的。尽管春节是人们欢聚的喜庆时刻，但是，无论男女老幼，都要注意饮食卫生，特别是不要暴饮暴食，许多疾病都与饮食不当直接相关。宋代诗人陆游曾有“多寿只缘餐饭少”的名句。《内经》也明确指出，“饮食有节”是“度百岁乃去”的重要条件之一。“以酒为浆”、饮食无度，则是“半百而衰”的重要原因。“饮食自倍，脾胃乃伤”，伤则化源不足，易生百病。暴饮暴食不仅导致肠胃疾病，还会加重一些老年性疾病，比如高血压、糖尿病、冠心病等，容易因过饱而加重病情，或造成急性发作。医院消化科门诊每逢节假日 ......