据有关资料表明，我国冬季的平均气温低于世界上同纬度的其他国家和地区。加上冬季为“阴气盛极”之时，因此，保障健康、合理养生尤为重要。

    寒冬发病要注意

    寒冬季节，天寒地冻，感冒、气管炎患者大增，中风、哮喘、心血管病人病情易加重。近代医药研究表明：寒潮袭来，气温骤降，可直接影响人体内部部分激素的分泌，使一些人出现气象敏感症状，如乏力、血压升高、冠状动脉痉挛，甚至发生脑溢血等，尤其是中老年人的发病率明显高于青少年。这是由于寒冷、气温骤降使人体的免疫功能下降、内分泌机能失调，血液循环发生改变而引起的。

    在严寒季节，要注意防寒防病。寒冬为何疾病多?众所周知，人的体温总是保持在37℃左右。可是大气有冷热变化，气温越低，人体向外散热越多，气温越高，向外散热就越少。故在寒冷的冬季，人体为保持体温恒定，就必须给自己补充热量，或增加衣服，或增加饮食。当气温骤降时，人们来不及采取御寒措施 ......