智慧养生，健康生活
中国道家养生源远流长，已有5000多年的历史。《黄帝内经》是中华养生智慧集大成之作，它所倡导的健康理念在今天依然闪烁着智慧的光芒。早在几千年前，《皇帝内经》就提出了先进的健康理念——“治未病”，告诉人们养生其实很简单：养生就是养成良好的生活习惯。
在环境污染严重、社会竞争日益激烈的今天，人们认识自我，亲近自然的需求更加迫切，对自己的身心健康犹为重视，道家养生及其传承下来的文化和养生技艺成为越来越多人的追求。作为道家养生文化的传承人，陈默及其开创的正道堂正在影响着渴望健康、爱好养生的人们。
道家养生强调饮食有节、起居有常、不妄劳作、形与神俱，讲求形神合一，神离不开形，形也离不开神，形为依托，神为主导。秉持辨证论治、天人合一的理念，正道堂将道家养生文化与中医针灸、推拿、药膳等传统疗法结合，为人们提供了安全有效的调理、养护措施，帮助人们了解自身，认识疾病，通过良好生活习惯养成和心理引导，达到养护身心的目的。以创新经营、创新公益、创新慈善为理念，正道堂传播养生知识，传承中华养生文化，演绎着千年智慧。
《灵枢·阴阳二十五人》根据人的体形、肤色、认识能力、情感反应、意志强弱、性格静躁，以及对季节气候的适应能力等方面的差异，将体质分为木、火、土、金、水五大类型。然后再根据气血反映在头面四肢上的生理特征，将每一类型再分为五类，共为五五二十五型，统称“阴阳二十五人”，旨在强调对季节的适应能力为体质的分类依据。陈默认为，五脏调和，则性格圆满，五脏失和，则性格缺陷。结合“阴阳五行说”，陈默提出了“性格决定命运，五脏决定性格”的思想，并成功设计了《阴阳五行子午流注图》，于2007年，获得国家专利和版权。
陈默表示：“《黄帝内经》传授给人们的不仅是医人之道，它更是养护生命、调理未病、完善性格的养生之道。通过对生命的养护，可以达到调和五脏、调节情志的目的。”她坚信，在普普通通的日常生活中处处按照“法于阴阳，和于术数”来做，就可以很简单地达到阴阳平衡和养生的目的。
与追求健康和成功的人们一起探寻健康之道，是笃信“养生铸造成功、养生促进和谐”的陈默一直的追求，她深信：“养生要内求，效法内在的阴阳，要往里看，在体内修炼。达到阴阳的平衡，才能长寿，才能健康。”, http://www.100md.com(苗小芹 万晓艳)
在环境污染严重、社会竞争日益激烈的今天，人们认识自我，亲近自然的需求更加迫切，对自己的身心健康犹为重视，道家养生及其传承下来的文化和养生技艺成为越来越多人的追求。作为道家养生文化的传承人，陈默及其开创的正道堂正在影响着渴望健康、爱好养生的人们。
道家养生强调饮食有节、起居有常、不妄劳作、形与神俱，讲求形神合一，神离不开形，形也离不开神，形为依托，神为主导。秉持辨证论治、天人合一的理念，正道堂将道家养生文化与中医针灸、推拿、药膳等传统疗法结合，为人们提供了安全有效的调理、养护措施，帮助人们了解自身，认识疾病，通过良好生活习惯养成和心理引导，达到养护身心的目的。以创新经营、创新公益、创新慈善为理念，正道堂传播养生知识，传承中华养生文化，演绎着千年智慧。
《灵枢·阴阳二十五人》根据人的体形、肤色、认识能力、情感反应、意志强弱、性格静躁，以及对季节气候的适应能力等方面的差异，将体质分为木、火、土、金、水五大类型。然后再根据气血反映在头面四肢上的生理特征，将每一类型再分为五类，共为五五二十五型，统称“阴阳二十五人”，旨在强调对季节的适应能力为体质的分类依据。陈默认为，五脏调和，则性格圆满，五脏失和，则性格缺陷。结合“阴阳五行说”，陈默提出了“性格决定命运，五脏决定性格”的思想，并成功设计了《阴阳五行子午流注图》，于2007年，获得国家专利和版权。
陈默表示：“《黄帝内经》传授给人们的不仅是医人之道，它更是养护生命、调理未病、完善性格的养生之道。通过对生命的养护，可以达到调和五脏、调节情志的目的。”她坚信，在普普通通的日常生活中处处按照“法于阴阳，和于术数”来做，就可以很简单地达到阴阳平衡和养生的目的。
与追求健康和成功的人们一起探寻健康之道，是笃信“养生铸造成功、养生促进和谐”的陈默一直的追求，她深信：“养生要内求，效法内在的阴阳，要往里看，在体内修炼。达到阴阳的平衡，才能长寿，才能健康。”, http://www.100md.com(苗小芹 万晓艳)