在长寿村里探访养生经
“风落松花堆鹫岭，泉垂虹影入苕溪。”这是诗人颜廷梁对浙江临安太湖源美景的赞颂之词，而在风光旖旎、云雾缭绕的太湖源镇，有一个广为人知的长寿村——白沙村。村子里现有老人300余人，其中90岁以上老人就有数十人，是名副其实的长寿之村。今天，中国健康新闻观察走基层的记者就去探访这个“太湖源头第一村”的长寿秘诀。
白云深处有人家
远离了喧嚣繁华的临安市中心，记者向白云深处的白沙村前进，车子行驶在九曲十八弯的盘山公路上，窗外的美景变换更迭，令人目不暇接。柏油马路两边是高耸险峻的峭壁和青翠欲滴的绿树，刚沐浴过细雨的树叶泛着透亮而醒目的绿色光泽。一个转弯，眼前跃人一大片澄澈的湖水，湖中间一个个小岛像是梦中的桃花源，随着高度的节节攀升，夏天黏腻闷热的空气变得清新而舒爽。
和风，凉丝丝的；细雨，软绵绵的。
经过两个多小时的路程，记者来到了白云深处的目的地。
, 百拇医药
走进白沙村，处处都可以体会到“村在景中、景在村中，一步一景、景随步移”的绝妙意境。在这里，村民们守山看树，游客们赏景度假，好不惬意。村民的楼房都是依山傍水而建，在青山绿水之间，依稀可见红瓦白墙的小洋楼矗立着，记者随机采访的几个老人，都是笑眯眯的一幅乐天派的样子：“吾(我)也伐(不)晓得为啥活各么(这么)长，可能是环境好、空气好吧，呵呵。”他们也都不解，怎么活着活着就成了老寿星。
长寿养生有门道
在村民的建议下，记者寻访到了“太湖源养生第一人”——童伟忠。
记者面前的童伟忠四十岁上下，中等个子，皮肤黝黑，一幅都市“乐活族”的样子，与记者原先设想的白发苍苍、拄着拐杖、叼着烟斗的深山老翁大相径庭。童伟忠说道：“‘养生第一人’，这个是村民高抬了，我呢，平时比较关心老人的生活，过年过节都去看望慰问他们，所以他们送了我这么大的一个称号，实在是不敢当。不过，我们这个村子确实是长寿村，像是村里的郑九加老人，已经103岁了，身子骨还挺硬朗的，现在听力下降了，但思维很活跃，反应很快，以前的很多事都记得。他不喝酒，但抽少量的烟，还很喜欢吃肉，每天睡眠时间很长，早晨起来散散步，闲时看看书，整天都乐呵呵的。”
, 百拇医药
因为工作的原因，童伟忠常年跟老年人接触，他自己也总结出了一套养生之道：“我认为，养生分三个部分，运动养生、饮食养生和文化养生。”
“像城市里上班族，整天在办公室坐着，工作压力又很大，吃的都是快餐，快节奏的生活，当然不利于健康。我们山里的老人，以前都是从事农耕的，身子骨很硬朗，乐天知命的，吃的都是自家种植的蔬菜，像野山笋、野生茶、草猪肉、山黄鸡等等，喝的都是山间天然泉水，这边不远处就是天荒坪水库，加上环境好，空气好，自然就长寿了。有个游客，他脱发很严重，在这里住了一个月，竟然长出黑发来了，他高兴坏了。所以，生活环境是至关重要的。”童伟忠望着窗外绿油油的山，不断述说着自己的养生经。
环境气候是关键
太湖源白沙村位于天目山南麓，独特的地理环境造就了它宜人的气候，森林覆盖率97%以上，空气中负离子含量是城市的300倍，而且夏天无蚊蝇烦扰，使得它成为度假、避暑的胜地，被誉为“天然氧吧”和“绿色空调”。这青山绿水的环境、四季宜人的气候是大自然给白沙村的馈赠和礼物。
这，便是白沙村成为长寿村的秘密。, http://www.100md.com(汪洋 谢鸿 沈燕)
白云深处有人家
远离了喧嚣繁华的临安市中心，记者向白云深处的白沙村前进，车子行驶在九曲十八弯的盘山公路上，窗外的美景变换更迭，令人目不暇接。柏油马路两边是高耸险峻的峭壁和青翠欲滴的绿树，刚沐浴过细雨的树叶泛着透亮而醒目的绿色光泽。一个转弯，眼前跃人一大片澄澈的湖水，湖中间一个个小岛像是梦中的桃花源，随着高度的节节攀升，夏天黏腻闷热的空气变得清新而舒爽。
和风，凉丝丝的；细雨，软绵绵的。
经过两个多小时的路程，记者来到了白云深处的目的地。
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走进白沙村，处处都可以体会到“村在景中、景在村中，一步一景、景随步移”的绝妙意境。在这里，村民们守山看树，游客们赏景度假，好不惬意。村民的楼房都是依山傍水而建，在青山绿水之间，依稀可见红瓦白墙的小洋楼矗立着，记者随机采访的几个老人，都是笑眯眯的一幅乐天派的样子：“吾(我)也伐(不)晓得为啥活各么(这么)长，可能是环境好、空气好吧，呵呵。”他们也都不解，怎么活着活着就成了老寿星。
长寿养生有门道
在村民的建议下，记者寻访到了“太湖源养生第一人”——童伟忠。
记者面前的童伟忠四十岁上下，中等个子，皮肤黝黑，一幅都市“乐活族”的样子，与记者原先设想的白发苍苍、拄着拐杖、叼着烟斗的深山老翁大相径庭。童伟忠说道：“‘养生第一人’，这个是村民高抬了，我呢，平时比较关心老人的生活，过年过节都去看望慰问他们，所以他们送了我这么大的一个称号，实在是不敢当。不过，我们这个村子确实是长寿村，像是村里的郑九加老人，已经103岁了，身子骨还挺硬朗的，现在听力下降了，但思维很活跃，反应很快，以前的很多事都记得。他不喝酒，但抽少量的烟，还很喜欢吃肉，每天睡眠时间很长，早晨起来散散步，闲时看看书，整天都乐呵呵的。”
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因为工作的原因，童伟忠常年跟老年人接触，他自己也总结出了一套养生之道：“我认为，养生分三个部分，运动养生、饮食养生和文化养生。”
“像城市里上班族，整天在办公室坐着，工作压力又很大，吃的都是快餐，快节奏的生活，当然不利于健康。我们山里的老人，以前都是从事农耕的，身子骨很硬朗，乐天知命的，吃的都是自家种植的蔬菜，像野山笋、野生茶、草猪肉、山黄鸡等等，喝的都是山间天然泉水，这边不远处就是天荒坪水库，加上环境好，空气好，自然就长寿了。有个游客，他脱发很严重，在这里住了一个月，竟然长出黑发来了，他高兴坏了。所以，生活环境是至关重要的。”童伟忠望着窗外绿油油的山，不断述说着自己的养生经。
环境气候是关键
太湖源白沙村位于天目山南麓，独特的地理环境造就了它宜人的气候，森林覆盖率97%以上，空气中负离子含量是城市的300倍，而且夏天无蚊蝇烦扰，使得它成为度假、避暑的胜地，被誉为“天然氧吧”和“绿色空调”。这青山绿水的环境、四季宜人的气候是大自然给白沙村的馈赠和礼物。
这，便是白沙村成为长寿村的秘密。, http://www.100md.com(汪洋 谢鸿 沈燕)
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