健康从控制体重开始
九月，秋风送爽，丹桂飘香。受社区居委会的邀请，甘家口社区医院的医护人员走进甘家口地区甘东社区为社区保健员、社区老年群体开展了一场别开生面的健康小知识培训，深受社区居民的欢迎。
随着现代医学的不断发展，人们生活水平的不断提高，体重与健康的关系也愈加密切。大量事实已经表明，超重会引发许多疾病，尤其是在近年高发的高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑血管等疾病中，大多数患者都与超重有关。肥胖逐渐成为困扰居民健康的一个重要问题。
俗话说：有钱难买老来瘦。肥胖与老年人的身体健康也紧密相连。医学研究表明：“肥胖是高血压、糖尿病、血脂异常等疾病的危险因素，是代谢综合征(代谢综合征是以肥胖为核心，伴随高血压或糖、脂代谢紊乱)的核心环节。对于中老年人来讲，肥胖会还增加心脑血管病的发病率、引起肝胆疾病，容易并发胆固醇结石，而且结肠癌、直肠癌、乳腺癌、子宫癌等也是老年肥胖患者的“易感病症”。所以在日常生活中，如何合理饮食、控制体重，成为社区老年人群体日益关心的重要问题。
针对这一情况，甘家口地区甘东社区请来了社区医院的医生，专门针对社区居民及社区家庭保健员，开展了“如何控制体重，争做百岁老人”的健康培训。社区医院的医生们，详细讲解了老年人体质指数(BMI)的正确计算方法，以及在日常生活中如何正确控制体重、如何合理膳食，并介绍了几种适宜老年人的健康运动。医生还建议居民，改变吸烟、酗酒等不良生活习惯，减少油和盐的摄入量，每周增加运动次数，多食蔬菜水果等，如此，才能有效地控制体重，降低各种慢性病的发病率。
甘家口结合社区居民诉求，组织开展形式多样、内容丰富的健康知识讲座、培训，加强社区保健员队伍的培训建设，切合实际，从健康小常识着眼，积极服务社区居民。而社区家庭保健员，作为“健康社区”建设组织体系的一员，是社区联系社区居民、传播健康知识的有效纽带，通过加强对他们的培训，不仅促进了社区卫生服务平台与居民需求的融合，也强化了社区卫生服务与广大居民间的沟通互动，在社区的慢性病防治及健康促进中发挥了重要作用。
一直以来，甘家口各地区秉承“健康甘家口”的理念，提倡“健康社区”从健康生活开始，通过开展各种健康活动，加强社区保健员的招募、培训，积极完善社区服务体系，促使社区居民成为健康社区、健康生活的先行者和幸福家园的守望者。, http://www.100md.com(苗楠 杨冰)
随着现代医学的不断发展，人们生活水平的不断提高，体重与健康的关系也愈加密切。大量事实已经表明，超重会引发许多疾病，尤其是在近年高发的高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑血管等疾病中，大多数患者都与超重有关。肥胖逐渐成为困扰居民健康的一个重要问题。
俗话说：有钱难买老来瘦。肥胖与老年人的身体健康也紧密相连。医学研究表明：“肥胖是高血压、糖尿病、血脂异常等疾病的危险因素，是代谢综合征(代谢综合征是以肥胖为核心，伴随高血压或糖、脂代谢紊乱)的核心环节。对于中老年人来讲，肥胖会还增加心脑血管病的发病率、引起肝胆疾病，容易并发胆固醇结石，而且结肠癌、直肠癌、乳腺癌、子宫癌等也是老年肥胖患者的“易感病症”。所以在日常生活中，如何合理饮食、控制体重，成为社区老年人群体日益关心的重要问题。
针对这一情况，甘家口地区甘东社区请来了社区医院的医生，专门针对社区居民及社区家庭保健员，开展了“如何控制体重，争做百岁老人”的健康培训。社区医院的医生们，详细讲解了老年人体质指数(BMI)的正确计算方法，以及在日常生活中如何正确控制体重、如何合理膳食，并介绍了几种适宜老年人的健康运动。医生还建议居民，改变吸烟、酗酒等不良生活习惯，减少油和盐的摄入量，每周增加运动次数，多食蔬菜水果等，如此，才能有效地控制体重，降低各种慢性病的发病率。
甘家口结合社区居民诉求，组织开展形式多样、内容丰富的健康知识讲座、培训，加强社区保健员队伍的培训建设，切合实际，从健康小常识着眼，积极服务社区居民。而社区家庭保健员，作为“健康社区”建设组织体系的一员，是社区联系社区居民、传播健康知识的有效纽带，通过加强对他们的培训，不仅促进了社区卫生服务平台与居民需求的融合，也强化了社区卫生服务与广大居民间的沟通互动，在社区的慢性病防治及健康促进中发挥了重要作用。
一直以来，甘家口各地区秉承“健康甘家口”的理念，提倡“健康社区”从健康生活开始，通过开展各种健康活动，加强社区保健员的招募、培训，积极完善社区服务体系，促使社区居民成为健康社区、健康生活的先行者和幸福家园的守望者。, http://www.100md.com(苗楠 杨冰)