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编号:12661922
“五月病”,你是否中招?
http://www.100md.com 2014年5月1日 健康大视野 2014年第9期
“五月病”源于日本,“五月病”锁定学生,上班族,调整自我,预防“五月病”
“五月病”,你是否中招?

     抵触上学、上班,整日慵懒倦怠,难以提起兴致;好多事要忙,却又什么都不想做;情绪低落,总提不起精神;白天犯困,晚上失眠……这个被称为“季节性懒惰症候群”的“五月病”一词迅速走红网络,众多网友感同身受,纷纷吐槽。

    “五月病”源于日本

    现在,我们经常听到的“五月病”一词,最初源于日本。在日本,学校的毕业和新学年的开始都在春天,4月份一般是学生开始新的一段学习经历,或者刚毕业的社会新鲜人开始一段新的工作经历的时间。然而,进入新的环境也可能会难以适应,无论是学业和工作本身,还是人际交往方面的变化可能都会让人感觉不适。这样的不适应和压力逐渐积累,就会慢慢产生倦怠感,而这种感觉往往在五月份爆发出来,这就是所谓的“五月病”。产生倦怠感,一方面是理想与现实的差距(结束了紧张的备考或找工作,原本以为会开始美好的新生活 ......

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