网瘾戒治乱象探问(2)
王彦玲表示，壮壮的情况就是明显的网瘾，如果任其发展，将会影响孩子的身心健康。成瘾都有一个由喜欢、留恋、沉迷到不能自拔的较长过程。在这个过程中，如果孩子有了痴迷网络的苗头，家长就应该积极进行适度的干预。
低龄儿童来医院治疗，多数反馈的问题是逆反、不听话。经过接触就会发现，其中不少是“网瘾”导致的，只是比较隐蔽，这些孩子出现“网瘾”多数是因为长时间玩手机、玩平板电脑，家长未及时加以制止。
网瘾除了影响心理健康外，对孩子的身体也实实在在地存在巨大的威胁。北京中医药大学教授杜金行表示，就中医而言，网瘾病位在心。心既产生上网的动机，又通过上网来获得欣快感，而这种欣快感也是心理的一种需要。本来欣快感是一种正常的情志反应，但如果网瘾者长期通过上网获取欣快感，久而久之，心理便越来越饥渴，越来越希望通过这种方式获得更多的欣快感。物极必反，一种对健康有益的欣快感反而成了一把双刃剑，青少年在沉迷上网中追求快乐的同时，付出的却是五脏皆伤、生长机能衰退的代价。
, 百拇医药
预防比补救更容易
任何事情都是如此，预防比补救要容易得多，效果好得多，也经济得多。预防青少年网络成瘾是教育工作非常重要的一环。
王彦玲表示，患有网瘾的人在人格上都有一些缺陷，自控能力差，而戒掉网瘾最关键的就是靠本人的意志力。平时家人尤其是父母要注意自己的个人修养，给孩子做一个行为习惯的好榜样；多陪伴孩子，多领孩子走出家门，多与他人和社会接触，开拓视野；最关键的是要帮助孩子树立生活的目标，有了目标才有奋斗的动力。同时，要帮助孩子提高抗挫折能力和心理承受力。因为只有在实际生活中受挫的人才沉迷网络，希望在虚拟世界实现自我价值。
通过对众多网瘾孩子的调查研究发现，几乎所有的问题背后都有家庭问题，因此预防网瘾的核心是提高家长的教育水平，改善亲子关系。
首先，要适当减少课业负担，提高学习效率。帮助孩子改变对学习的态度，让孩子尝到学习成功带来的成就感和快乐，变“让我学”为“我要学”。
, 百拇医药
其次，当今社会不可能离开网络，因此父母要帮助孩子用好网络这把双刃剑，与孩子一起学习、一起游戏，使孩子不孤单，从而起到良好的预防效果。
同时，鼓励孩子做家务，多与同伴交往，培养广泛的兴趣爱好，从而分散孩子对网络的注意力。
此外，在孩子心理、生理发生巨大变化的特殊时期，父母应该合理疏导。尽量不与孩子正面冲突，事后再讲明道理。
如果孩子已经患有网瘾，并且家长束手无策，此时需要求助于专业医生。
链 接
1、网瘾症状有哪些？
网络成瘾，主要是指长时间沉迷于网络，对网络之外的事情没有过多兴趣，从而影响身心健康的一种病症。其症状包括：关注网上的情况超过自己的现实生活。如头脑中一直浮现和网络有关的事，在生活中心不在焉，有关网上的情况反复出现在梦中或想象中，只有上网时才充满兴趣……一旦减少或停止上网，即表现出消极的情绪体验和不良的生理反应，包括沮丧、空虚、易发脾气、坐立不安、心慌、失眠等。
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2、哪些情况下应该到精神卫生机构寻求帮助？
①对上网有强烈的渴望，想方设法上网。
②经常想着与上网有关的事，回忆以前的上网经历，期待下次上网。
③多次对家人、亲友、老师、同学或专业人员撒谎，隐瞒上网的程度，包括上网的真实时间和费用。
④自己曾经做过努力，想控制、减少或停止上网，但没有成功。
⑤若几天不上网，会出现烦躁不安、易怒和厌烦等症状，上网可以减轻或避免这些症状。
⑥尽管知道上网有可能产生或加重原有的躯体或心理问题，仍然继续上网。
3、国外怎样帮助孩子戒除网瘾？
上网已成为法国孩子首选的娱乐方式。法国教师为家长提出了可操作的建议，如将电脑安置在客厅里，经常与孩子探讨上网的技巧和经验，了解孩子的喜好和上网的基本情况。此外，家长与孩子制定“家庭公约”，公约主要包括每人每天使用电脑的时间及使用电脑与学习、体育锻炼时间的分配等，而且双方都要自觉遵守。
英国家长则担心孩子上成人网站被骗。一些家长在孩子同意的前提下，会给电脑装监视器。英国的中小学会给学生安排丰富的课余活动，老师还会鼓励家长在周末带着孩子到郊外游玩。, http://www.100md.com(叶洲)
低龄儿童来医院治疗，多数反馈的问题是逆反、不听话。经过接触就会发现，其中不少是“网瘾”导致的，只是比较隐蔽，这些孩子出现“网瘾”多数是因为长时间玩手机、玩平板电脑，家长未及时加以制止。
网瘾除了影响心理健康外，对孩子的身体也实实在在地存在巨大的威胁。北京中医药大学教授杜金行表示，就中医而言，网瘾病位在心。心既产生上网的动机，又通过上网来获得欣快感，而这种欣快感也是心理的一种需要。本来欣快感是一种正常的情志反应，但如果网瘾者长期通过上网获取欣快感，久而久之，心理便越来越饥渴，越来越希望通过这种方式获得更多的欣快感。物极必反，一种对健康有益的欣快感反而成了一把双刃剑，青少年在沉迷上网中追求快乐的同时，付出的却是五脏皆伤、生长机能衰退的代价。
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预防比补救更容易
任何事情都是如此，预防比补救要容易得多，效果好得多，也经济得多。预防青少年网络成瘾是教育工作非常重要的一环。
王彦玲表示，患有网瘾的人在人格上都有一些缺陷，自控能力差，而戒掉网瘾最关键的就是靠本人的意志力。平时家人尤其是父母要注意自己的个人修养，给孩子做一个行为习惯的好榜样；多陪伴孩子，多领孩子走出家门，多与他人和社会接触，开拓视野；最关键的是要帮助孩子树立生活的目标，有了目标才有奋斗的动力。同时，要帮助孩子提高抗挫折能力和心理承受力。因为只有在实际生活中受挫的人才沉迷网络，希望在虚拟世界实现自我价值。
通过对众多网瘾孩子的调查研究发现，几乎所有的问题背后都有家庭问题，因此预防网瘾的核心是提高家长的教育水平，改善亲子关系。
首先，要适当减少课业负担，提高学习效率。帮助孩子改变对学习的态度，让孩子尝到学习成功带来的成就感和快乐，变“让我学”为“我要学”。
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其次，当今社会不可能离开网络，因此父母要帮助孩子用好网络这把双刃剑，与孩子一起学习、一起游戏，使孩子不孤单，从而起到良好的预防效果。
同时，鼓励孩子做家务，多与同伴交往，培养广泛的兴趣爱好，从而分散孩子对网络的注意力。
此外，在孩子心理、生理发生巨大变化的特殊时期，父母应该合理疏导。尽量不与孩子正面冲突，事后再讲明道理。
如果孩子已经患有网瘾，并且家长束手无策，此时需要求助于专业医生。
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1、网瘾症状有哪些？
网络成瘾，主要是指长时间沉迷于网络，对网络之外的事情没有过多兴趣，从而影响身心健康的一种病症。其症状包括：关注网上的情况超过自己的现实生活。如头脑中一直浮现和网络有关的事，在生活中心不在焉，有关网上的情况反复出现在梦中或想象中，只有上网时才充满兴趣……一旦减少或停止上网，即表现出消极的情绪体验和不良的生理反应，包括沮丧、空虚、易发脾气、坐立不安、心慌、失眠等。
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2、哪些情况下应该到精神卫生机构寻求帮助？
①对上网有强烈的渴望，想方设法上网。
②经常想着与上网有关的事，回忆以前的上网经历，期待下次上网。
③多次对家人、亲友、老师、同学或专业人员撒谎，隐瞒上网的程度，包括上网的真实时间和费用。
④自己曾经做过努力，想控制、减少或停止上网，但没有成功。
⑤若几天不上网，会出现烦躁不安、易怒和厌烦等症状，上网可以减轻或避免这些症状。
⑥尽管知道上网有可能产生或加重原有的躯体或心理问题，仍然继续上网。
3、国外怎样帮助孩子戒除网瘾？
上网已成为法国孩子首选的娱乐方式。法国教师为家长提出了可操作的建议，如将电脑安置在客厅里，经常与孩子探讨上网的技巧和经验，了解孩子的喜好和上网的基本情况。此外，家长与孩子制定“家庭公约”，公约主要包括每人每天使用电脑的时间及使用电脑与学习、体育锻炼时间的分配等，而且双方都要自觉遵守。
英国家长则担心孩子上成人网站被骗。一些家长在孩子同意的前提下，会给电脑装监视器。英国的中小学会给学生安排丰富的课余活动，老师还会鼓励家长在周末带着孩子到郊外游玩。, http://www.100md.com(叶洲)