维生素D防治慢性鼻窦炎
【中图分类号】R89 【文献标识码】B 【文章编号】1005-0019(2019)17--01
慢性鼻窦炎多发于低龄或年老体弱群体之中，若治疗不当或治疗不彻底易加重此病症。加重患者会出现呼吸道感染症状，过于严重会引起头、眼、肺出现并发症，视力也会随之下降，甚至有可能因感染加重而死亡。但在通常情况下，大多数慢性鼻窦炎是可以治愈的，需要患者服用一定量的药物，或是接受手术治疗;还有少部分特殊体质者因其患有哮喘或对药物过敏等，会导致鼻窦炎反复发作。那么该如何应对慢性鼻窦炎呢？哪种药物能够适用于全部慢性鼻窦炎患者呢？根据相关医学界学者的定论，慢性鼻窦炎者身体内缺少维生素D。
为此，台湾地区某耳鼻喉科团队历时1年对41位鼻窦炎患者的血液进行维生素D浓度化验，发现患者血液内维生素D浓度会对鼻窦炎病情产生严重影响，表现为鼻窦炎越严重，患者血液内的维生素D浓度越低。
鼻窦炎患者需补充维生素D，但切忌盲目服用。由于不同患者的维生素D缺乏量存在差异，所以需要到医院进行抽血化验，在明确维生素D的浓度值后，需遵照医生的医嘱进行补充，避免在服用过量后出现钙过度吸收，致使钙在脏器中沉积，增加动脉硬化风险，严重者还会出现肌肉疼痛或泌尿道感染等多种问题。
, 百拇医药
维生素D是什么 维生素D属于固醇类衍生物，是人体所需元素，能够抵抗佝偻病，所以其又被成为抗佝偻病维生素。当前，维生素D也被认为是类固醇激素，维生素D2、D3是其重要构成，不同维生素D原在经过紫外线照射后所产生的衍生物就是维生素D。虽然植物中不含有维生素D，但在动植物体内均有维生素D原。维生素D又属于脂溶性维生素，共5种化合物，其中维生素D2、D3与人们的身体健康关系较为密切，共有以下三种特性：
第一，维生素D存在于大多数天然食物之中;第二，人们通过适当的晒日光浴能够满足人体对维生素D所需;第三，人体皮下存有胆固醇所生成的7-脱氢胆固醇，经过紫外线照射后，其会转变成维生素D3。
维生素D的使用量 成人的摄入量为每日5μg;妊娠期與哺乳期女性摄入量需比普通成人量增加约1倍;每天将手脚露出30cm，并在太阳下晒30min左右，能够有效补充维生素D。
值得注意，要避免维生素D过量。若人体长期以25μg/日的量进行维生素D补充，易出现维生素D中毒，其中会包含对维生素D敏感的个体;长期以125μg/日的量进行维生素D补充，势必会中毒。具体中毒症状为：异常口渴、皮肤瘙痒、呕吐腹泻、厌食嗜睡以及眼睛发炎等，体内的钙会在肝肾肺胃与血管壁中发生异常沉淀，而且还会出现关节疼痛与骨质脱矿化问题发生。依照我国相关规定，人体所摄入的维生素D的量最高为20μg。此外，若过度补充维生素D会引发高钙血症。
, http://www.100md.com
富含维生素D的各类食物 在天然食物中，维生素D的含量较低，而在动物性食品中含有较多的天然维生素D，比如：高脂肪的鱼卵与海鱼、动物的肝脏、奶油、奶酪等;在瘦肉、奶制品以及坚果中只含有少量维生素D;在蔬菜、水果以及谷物中的维生素D含量极少，甚至几乎没有。常见的富含维生素D食物如下表所示：
常见的富含维生素D食物表
食物名称 维生素D含量
大马哈鱼与红鳟鱼罐头 500
金枪鱼罐头(油浸) 232
炖鸡肝 67
奶油(脂肪含量为31.3%) 50
鸡蛋(煎、煮、荷包) 49
烤羊肝 23
(国际单位/100g), http://www.100md.com(田洪旭)
慢性鼻窦炎多发于低龄或年老体弱群体之中，若治疗不当或治疗不彻底易加重此病症。加重患者会出现呼吸道感染症状，过于严重会引起头、眼、肺出现并发症，视力也会随之下降，甚至有可能因感染加重而死亡。但在通常情况下，大多数慢性鼻窦炎是可以治愈的，需要患者服用一定量的药物，或是接受手术治疗;还有少部分特殊体质者因其患有哮喘或对药物过敏等，会导致鼻窦炎反复发作。那么该如何应对慢性鼻窦炎呢？哪种药物能够适用于全部慢性鼻窦炎患者呢？根据相关医学界学者的定论，慢性鼻窦炎者身体内缺少维生素D。
为此，台湾地区某耳鼻喉科团队历时1年对41位鼻窦炎患者的血液进行维生素D浓度化验，发现患者血液内维生素D浓度会对鼻窦炎病情产生严重影响，表现为鼻窦炎越严重，患者血液内的维生素D浓度越低。
鼻窦炎患者需补充维生素D，但切忌盲目服用。由于不同患者的维生素D缺乏量存在差异，所以需要到医院进行抽血化验，在明确维生素D的浓度值后，需遵照医生的医嘱进行补充，避免在服用过量后出现钙过度吸收，致使钙在脏器中沉积，增加动脉硬化风险，严重者还会出现肌肉疼痛或泌尿道感染等多种问题。
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维生素D是什么 维生素D属于固醇类衍生物，是人体所需元素，能够抵抗佝偻病，所以其又被成为抗佝偻病维生素。当前，维生素D也被认为是类固醇激素，维生素D2、D3是其重要构成，不同维生素D原在经过紫外线照射后所产生的衍生物就是维生素D。虽然植物中不含有维生素D，但在动植物体内均有维生素D原。维生素D又属于脂溶性维生素，共5种化合物，其中维生素D2、D3与人们的身体健康关系较为密切，共有以下三种特性：
第一，维生素D存在于大多数天然食物之中;第二，人们通过适当的晒日光浴能够满足人体对维生素D所需;第三，人体皮下存有胆固醇所生成的7-脱氢胆固醇，经过紫外线照射后，其会转变成维生素D3。
维生素D的使用量 成人的摄入量为每日5μg;妊娠期與哺乳期女性摄入量需比普通成人量增加约1倍;每天将手脚露出30cm，并在太阳下晒30min左右，能够有效补充维生素D。
值得注意，要避免维生素D过量。若人体长期以25μg/日的量进行维生素D补充，易出现维生素D中毒，其中会包含对维生素D敏感的个体;长期以125μg/日的量进行维生素D补充，势必会中毒。具体中毒症状为：异常口渴、皮肤瘙痒、呕吐腹泻、厌食嗜睡以及眼睛发炎等，体内的钙会在肝肾肺胃与血管壁中发生异常沉淀，而且还会出现关节疼痛与骨质脱矿化问题发生。依照我国相关规定，人体所摄入的维生素D的量最高为20μg。此外，若过度补充维生素D会引发高钙血症。
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富含维生素D的各类食物 在天然食物中，维生素D的含量较低，而在动物性食品中含有较多的天然维生素D，比如：高脂肪的鱼卵与海鱼、动物的肝脏、奶油、奶酪等;在瘦肉、奶制品以及坚果中只含有少量维生素D;在蔬菜、水果以及谷物中的维生素D含量极少，甚至几乎没有。常见的富含维生素D食物如下表所示：
常见的富含维生素D食物表
食物名称 维生素D含量
大马哈鱼与红鳟鱼罐头 500
金枪鱼罐头(油浸) 232
炖鸡肝 67
奶油(脂肪含量为31.3%) 50
鸡蛋(煎、煮、荷包) 49
烤羊肝 23
(国际单位/100g), http://www.100md.com(田洪旭)
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