【摘 要】失眠指睡眠时间不足或睡眠质量差。药膳是指在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。本文通过查找整理相关文献资料，来浅析药食两用药在生活中的药膳应用。以减轻患者长期口服精神类药物治疗失眠时，带来的用药情绪。

    【关键词】失眠;中医;药食两用;药膳

    【中图分类号】R256.23 【文献标识码】A 【文章编号】1005-0019(2019)20-0-01

    现在社会职场压力巨大，导致失眠人群日渐增多。失眠成为社会普遍现象。导致失眠的原因有外在因素、疾病和心理因素。长期失眠会影响白天正常生活，降低生活品质。患者在长期服用精神类药品治疗失眠时，除了会产生副作用，也会带来的用药情绪和副作用。故患者在服用精神类药品治疗失眠时，越来越多的患者会把选择服用中药和日常服用药膳、茶饮治疗失眠第一首选 ......