青少年肥胖的预防与控制方法探析(2)
3 关于青少年肥胖控制与预防的相关注意事项
对于青少年而言，由于其处于生长发育的关键期，因此需要摄入足够与平衡的营养量，因此在进行肥胖控制与预防的过程中，需要加强相关事项的注意：(1)避免食用药物进行持续性的减肥，从而避免使其产生厌食现象而达到减肥的目的，加强对健康的保护;(2)在减肥过程中避免食用短于3个月的快速减重、反复多次的减重方式，以便能够避免反弹循环的发生，从而能够使其健康减肥;(3)由于其各项机体机均为发育完全，因此避免使用手术或物理方式对机体的脂肪进行去除，以便扰乱其机体正常的结构分布;(4)避免使用饥饿或半饥饿减肥方式，从而避免健康问题的出现。
4 总结
近年来青少年肥胖的问题已成为医学界关注的重点问题，为确保青少年的健康成长发育，需要采取积极有效的手段对肥胖与预防与控制;并且在减肥的过程中也需要采取健康正确的减肥方式，避免使其发生不良的健康问题。
参考文献
[1] 徐伟，刘红，吴小娟，马绍刚，俞伟男.江苏省淮安地区儿童青少年肥胖及其相关因素分析[J].中国儿童保健杂志，2015，23(04)：383-385.
[2] 尚积玉，赵心童，贺圣文，李京，王莎莎.中国儿童青少年肥胖与脂肪细胞因子关系Meta分析[J].中国学校卫生，2014，35(07)：1049-1052.
[3] 张静，张娟，杨婕，王艳，张锡彦，张凤云.江苏省儿童青少年超重肥胖现状及影响因素分析[J].中国学校卫生，2019，40(05)：778-780.
[4] 文小华，肖川，张璇，et al.四川省绵阳市7～18岁儿童青少年超重肥胖流行现状分析[J].现代预防医学，2016，43(7)：1196-1198.
[5] 王靜文，汤庆娅，阮慧娟，李继，蔡威.儿童青少年肥胖门诊干预效果分析[J].中国儿童保健杂志，2013，21(03)：251-254.
[6] 张莹，焦怡琳，陆凯，何广学.我国儿童青少年单纯性肥胖的影响因素分析[J].中国妇幼卫生杂志，2014，5(02)：5-7.
[7] 刘轶.肥胖对青少年体质健康的影响及运动干预方法的研究[J].中国社区医师，2015，31(06)：152+154.
[8] 缑奇锋，王润平，张军亮.兰州市高中生肥胖成因及其影响因素分析[J].当代体育科技，2018，8(24)：10-11.
[9] 刘芹，王程华.青少年单纯性肥胖的影响因素及其预防与纠正[J].安康学院学报，2013，25(06)：52-56.
[10] 吕东明.青少年肥胖原因与有效防治建议分析及阐述[J].当代体育科技，2016，6(05)：136+138., http://www.100md.com(冯阳)
对于青少年而言，由于其处于生长发育的关键期，因此需要摄入足够与平衡的营养量，因此在进行肥胖控制与预防的过程中，需要加强相关事项的注意：(1)避免食用药物进行持续性的减肥，从而避免使其产生厌食现象而达到减肥的目的，加强对健康的保护;(2)在减肥过程中避免食用短于3个月的快速减重、反复多次的减重方式，以便能够避免反弹循环的发生，从而能够使其健康减肥;(3)由于其各项机体机均为发育完全，因此避免使用手术或物理方式对机体的脂肪进行去除，以便扰乱其机体正常的结构分布;(4)避免使用饥饿或半饥饿减肥方式，从而避免健康问题的出现。
4 总结
近年来青少年肥胖的问题已成为医学界关注的重点问题，为确保青少年的健康成长发育，需要采取积极有效的手段对肥胖与预防与控制;并且在减肥的过程中也需要采取健康正确的减肥方式，避免使其发生不良的健康问题。
参考文献
[1] 徐伟，刘红，吴小娟，马绍刚，俞伟男.江苏省淮安地区儿童青少年肥胖及其相关因素分析[J].中国儿童保健杂志，2015，23(04)：383-385.
[2] 尚积玉，赵心童，贺圣文，李京，王莎莎.中国儿童青少年肥胖与脂肪细胞因子关系Meta分析[J].中国学校卫生，2014，35(07)：1049-1052.
[3] 张静，张娟，杨婕，王艳，张锡彦，张凤云.江苏省儿童青少年超重肥胖现状及影响因素分析[J].中国学校卫生，2019，40(05)：778-780.
[4] 文小华，肖川，张璇，et al.四川省绵阳市7～18岁儿童青少年超重肥胖流行现状分析[J].现代预防医学，2016，43(7)：1196-1198.
[5] 王靜文，汤庆娅，阮慧娟，李继，蔡威.儿童青少年肥胖门诊干预效果分析[J].中国儿童保健杂志，2013，21(03)：251-254.
[6] 张莹，焦怡琳，陆凯，何广学.我国儿童青少年单纯性肥胖的影响因素分析[J].中国妇幼卫生杂志，2014，5(02)：5-7.
[7] 刘轶.肥胖对青少年体质健康的影响及运动干预方法的研究[J].中国社区医师，2015，31(06)：152+154.
[8] 缑奇锋，王润平，张军亮.兰州市高中生肥胖成因及其影响因素分析[J].当代体育科技，2018，8(24)：10-11.
[9] 刘芹，王程华.青少年单纯性肥胖的影响因素及其预防与纠正[J].安康学院学报，2013，25(06)：52-56.
[10] 吕东明.青少年肥胖原因与有效防治建议分析及阐述[J].当代体育科技，2016，6(05)：136+138., http://www.100md.com(冯阳)