2009新春健康完全攻略(6)
较大，轻则引起鼓膜穿孔，听力减退；重则导致内耳震荡，引发爆震性耳聋。
鼓膜穿孔可以自行痊愈，严重时通过鼓膜修复手术也能恢复。而爆震性耳聋不容易被察觉，听力不易痊愈。爆震性耳聋属于神经性耳聋的一种，耳朵受到超过承受能力外的噪声刺激，耳神经就会造成伤害。爆震性耳聋的初期症状表现为对高频音的听力下降，也就是说，对尖声的听力下降，随着时间的推移，会出现严重的听力减退，等到对低频音的听力也下降时，再就医，就失去了最好的治疗时机了。就算当时及时就医，听力的损伤也不可能完全恢复。
因此，燃放鞭炮时，应该离爆竹远一点，或使用双手、棉球或耳塞对耳朵进行保护。
关键词：拜年 防寒保暖防感冒
正月初一一大早，人们都要走街串户去拜年，将新年的祝福早早地传达给亲戚朋友。而大年初一的早上往往十分寒冷，人们刚起床不久，身体抵抗力较低，一旦受凉就容易感冒。还有些人为了追求一时漂亮，在寒冷的天气里“耍单儿”，闹得感冒发烧过不好年。
, 百拇医药
因此，早晨拜年一定要穿得暖和些，帽子、手套、围巾等都要戴齐，减少身体暴露在外的地方，防止感冒。到了亲戚朋友家，要尽量多喝些热水，暖暖身体再出门。拜年时最好有个计划，不要东一家西一家，不要太过劳累。另外，拜完年后去亲戚朋友家聚餐，要选择能脱穿方便的衣服，可以根据室内的温度随时添加衣物。防备篇：有备无患祝安康
亲人团聚、朋友聚会……热闹喜庆的过年气氛使每个人都很兴奋，再加上饮酒聚餐、打牌娱乐，许多疾病开始趁机侵袭人们的身体健康。这就需要我们早做打算：准备点应急药、多了解点保健知识……让家人过一个健康、平安的春节!
关键词：突发病 正确应对突发病
胃痛、胃胀：亲朋好友聚会，免不了要多吃。没有胃病史的人突然胃胀多与吃的过饱、吃凉食有关，此时要停止进食，稍做休息后，可以吃点消食片。有胃病的人可以吃点以前服用过的胃药，如果服药后症状仍没有减轻，应立即就医。胃痛、胃胀缓解后，在今后的几天里要劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，避免生气和情绪激动，饮食上禁辛辣、过酸、油炸食品，以及过热、过冷食品，禁喝咖啡、酒类和吸烟。做到少吃多餐，定时进食，以营养丰富、易消化、非刺激性食品为主。
, 百拇医药
晕厥：春节期间过度劳累、情绪兴奋，尤其是患有心脑血管疾病的老年人，容易发生血管痉挛、血液粘稠、血压波动，心脏功能不好时，脑供血不足就会发生晕厥。另外，血压过低、过度疲劳等也会引发晕厥。当家人突然晕倒时，要赶紧拨打急救电话，让其自然的平躺在晕倒处，不可随意拖、拽患者，开窗通风，家人不要围观。如果是心恼血管疾病患者，要立即为其做心外按摩，将两手掌交叉放在患者心前区，有规律的按压。
炸伤：爆竹炸伤是春节期间最常见的突发事故。当爆竹炸伤眼睛和面部时，不要惊慌，首先应将伤者眼部、面部的污物及沙石颗粒等小心清除，可用清水冲洗创面。清水不仅能清除尘土等细小异物和血迹，还能使被灼伤的局部组织降温，并清除创面残留的化学物质，减轻进一步损害。如果皮肤表面形成水疱，不要将其碰破，更不要挑破。另外，水疱上不要涂龙胆紫等有颜色的药水、药膏，以免增加感染的危险。
扎了鱼刺：不少人习惯大口吞咽饭团欲把鱼刺带下，实际上这样做很危险，因盲目吞咽饭团易把鱼刺越扎越深，造成取出困难，若鱼刺卡在食管里，感染后会引起食管穿孔。通常鱼刺最易刺在咽部扁桃体或其附近组织上，这时应让病人张大口，另一人借助自然强光或用手电筒照射咽部，让病人说“啊”，同时迅速地用筷子或匙柄将舌向下压，充分暴露咽部，然后用镊子或钳干将鱼刺取出。若张口看不见鱼刺，经上述方法未能取出时，应速送医院请耳鼻喉科医生处理。
, 百拇医药
吃饭噎住：吃饭时突然被噎住，如果能说话，则问题不大，自己或许能把东西吐出来，如果不能说话，就应采取相应办法进行急救。先用手掌猛击患者后背，如果不见效，就从患者后面用双臂环抱其腰部，一手握拳，拇指一边靠在肋骨和肚脐间的肚皮上；另一只手抓住握拳的手上，快速向上猛压。如此反复多次，直到堵塞物出来为止。
煤气中毒：轻度中毒时，病人感头晕、乏力、恶心、呕吐，面色苍白。中毒严重，会出现呼吸困难、抽搐、昏迷。急救法是：立即打开门窗，把病人移到空气流通处，解开病人衣扣使呼吸流畅，注意保暖防受凉形成肺炎。轻度中毒，可给他喝热茶，作深呼吸，迅速送医院抢救。
急性心肌梗塞：当急性心肌梗塞发生时，若身边无救助者，患者本人应立即呼救，拨通120急救电话或附近医院电话。在救援到来之前，可深呼吸然后用力咳嗽，其所产生胸压和震动，与心肺复苏中的胸外心脏按摩效果相同，此时用力咳嗽可为后续治疗赢得时间，是有效的自救方法。当身边有人救助时，急救者应让病人就地慢慢躺下休息，尽量减少其不必要的体位变动。同时呼叫救护车或医生前来抢救。如病人已昏迷、心脏突然停止跳动，则立即进行胸外心脏按摩和口对口人工呼吸，直至坚持到医生到来。
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被狗咬伤：应以最快迅速，就地用大量清水冲洗伤口。冲洗伤口要彻底。狗咬伤的伤口往往是外口小里面深，这就要求冲洗的时候尽可能把伤口扩大，并用力挤压周围软组织，设法把沾污在伤口上狗的唾液和伤口上的血液冲洗干净。对于流血不多的伤口，要从近心端向伤口处挤压出血，以利排毒。若伤口出血过多，应设法立即上止血带，然后再送医院急救，切记：不要包扎伤口。
关键词：应急药 备些常用应急药
春节期间，人们在忙于聚会、吃喝、旅游的同时，随之而来的各种“节日病”也使人防不胜防。为免出现“药到用时方恨无”的情况，有针对性地提前为各类家庭药箱补充“弹药”就显得非常必要。
消毒纱布、酒精、创可贴。通用于皮肤伤口的外界感染。
抗病毒药物。如板蓝根冲剂、双黄连口服液。春节期间外出频繁，接触的人比较多，很容易受到病毒感染。同时，泰诺、百服宁等解热阵痛药物也必不可少。
, 百拇医药
助消化药物。如保和丸、保济丸、胃苏颗粒、健胃消食片、吗叮啉、多酶片、达喜片、葵花胃康灵胶囊；还可以备些防止腹泻的药如思密达、肠胃康颗粒、爱西特片。
咽喉含片。如金嗓子喉宝、草珊瑚含片等，有利于减轻嗓子干、痒、痛等症状。
降压、降脂药物和心脏病急救药物。如硝酸甘油、速效救心丸等。糖尿病患者还有必要准备胰岛素，可在春节期间血糖波动较大时应急使用。
关键词：打牌 有些人不适合长时间打牌
新春佳节是全家团圆、欢聚的好日子，亲朋好友聚在一起打扑克、搓麻将自然是活动的主题。但是，不是所有的人都适合长时间打牌。尤其是老年人和患有慢性疾病的病人不适合长时间参与打牌活动，更不应过度劳累。
患有高血压、冠心病的老年人。长时间打牌会引起劳累、紧张、兴奋和激动。由于处于节日期间，属于失常状态，人的体内会释放大量收缩血管的激素，使心、脑血管收缩，引发脑血管意外、心绞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。风心病和肺心病人也不应例外，劳累和激动不仅影响心脏功能，也可因身体出汗受凉而发生上呼吸道感染或是加重肺部原有的慢性感染。
, 百拇医药
糖尿病人。糖尿病也是心身疾病，过度兴奋更会令血糖浓度升高，而且糖尿病人多数有心、脑、肾的合并症，应避免不良情绪的刺激，还要防止过度疲劳。
甲亢患者。甲状腺机能亢进的病人本来就容易激动，也容易出现心动过速的症状，所以当然要避免过度劳累和兴奋。
慢性肾炎及肾功能不全者。患有慢性肾病的病人，尤其是高血压型的肾炎病人在节日期间更要注意自己的身体。长时间坐着和不喝水都会加重病情。
消化性溃疡病人。这类病人如果处于应激状态，会令胃酸分泌增加，加重疼痛，甚至可能并发上消化道出血。
以上人群应注意调节情绪，严格限制娱乐时间。同时当对于所有人来说，打牌是为了娱乐，应保持良好的心境和平衡，不要过于激动，注意生活的规律和调整，足以令我们抵抗疾病，平平安安过个好年!
, 百拇医药(魏晓燕)
鼓膜穿孔可以自行痊愈，严重时通过鼓膜修复手术也能恢复。而爆震性耳聋不容易被察觉，听力不易痊愈。爆震性耳聋属于神经性耳聋的一种，耳朵受到超过承受能力外的噪声刺激，耳神经就会造成伤害。爆震性耳聋的初期症状表现为对高频音的听力下降，也就是说，对尖声的听力下降，随着时间的推移，会出现严重的听力减退，等到对低频音的听力也下降时，再就医，就失去了最好的治疗时机了。就算当时及时就医，听力的损伤也不可能完全恢复。
因此，燃放鞭炮时，应该离爆竹远一点，或使用双手、棉球或耳塞对耳朵进行保护。
关键词：拜年 防寒保暖防感冒
正月初一一大早，人们都要走街串户去拜年，将新年的祝福早早地传达给亲戚朋友。而大年初一的早上往往十分寒冷，人们刚起床不久，身体抵抗力较低，一旦受凉就容易感冒。还有些人为了追求一时漂亮，在寒冷的天气里“耍单儿”，闹得感冒发烧过不好年。
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因此，早晨拜年一定要穿得暖和些，帽子、手套、围巾等都要戴齐，减少身体暴露在外的地方，防止感冒。到了亲戚朋友家，要尽量多喝些热水，暖暖身体再出门。拜年时最好有个计划，不要东一家西一家，不要太过劳累。另外，拜完年后去亲戚朋友家聚餐，要选择能脱穿方便的衣服，可以根据室内的温度随时添加衣物。防备篇：有备无患祝安康
亲人团聚、朋友聚会……热闹喜庆的过年气氛使每个人都很兴奋，再加上饮酒聚餐、打牌娱乐，许多疾病开始趁机侵袭人们的身体健康。这就需要我们早做打算：准备点应急药、多了解点保健知识……让家人过一个健康、平安的春节!
关键词：突发病 正确应对突发病
胃痛、胃胀：亲朋好友聚会，免不了要多吃。没有胃病史的人突然胃胀多与吃的过饱、吃凉食有关，此时要停止进食，稍做休息后，可以吃点消食片。有胃病的人可以吃点以前服用过的胃药，如果服药后症状仍没有减轻，应立即就医。胃痛、胃胀缓解后，在今后的几天里要劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，避免生气和情绪激动，饮食上禁辛辣、过酸、油炸食品，以及过热、过冷食品，禁喝咖啡、酒类和吸烟。做到少吃多餐，定时进食，以营养丰富、易消化、非刺激性食品为主。
, 百拇医药
晕厥：春节期间过度劳累、情绪兴奋，尤其是患有心脑血管疾病的老年人，容易发生血管痉挛、血液粘稠、血压波动，心脏功能不好时，脑供血不足就会发生晕厥。另外，血压过低、过度疲劳等也会引发晕厥。当家人突然晕倒时，要赶紧拨打急救电话，让其自然的平躺在晕倒处，不可随意拖、拽患者，开窗通风，家人不要围观。如果是心恼血管疾病患者，要立即为其做心外按摩，将两手掌交叉放在患者心前区，有规律的按压。
炸伤：爆竹炸伤是春节期间最常见的突发事故。当爆竹炸伤眼睛和面部时，不要惊慌，首先应将伤者眼部、面部的污物及沙石颗粒等小心清除，可用清水冲洗创面。清水不仅能清除尘土等细小异物和血迹，还能使被灼伤的局部组织降温，并清除创面残留的化学物质，减轻进一步损害。如果皮肤表面形成水疱，不要将其碰破，更不要挑破。另外，水疱上不要涂龙胆紫等有颜色的药水、药膏，以免增加感染的危险。
扎了鱼刺：不少人习惯大口吞咽饭团欲把鱼刺带下，实际上这样做很危险，因盲目吞咽饭团易把鱼刺越扎越深，造成取出困难，若鱼刺卡在食管里，感染后会引起食管穿孔。通常鱼刺最易刺在咽部扁桃体或其附近组织上，这时应让病人张大口，另一人借助自然强光或用手电筒照射咽部，让病人说“啊”，同时迅速地用筷子或匙柄将舌向下压，充分暴露咽部，然后用镊子或钳干将鱼刺取出。若张口看不见鱼刺，经上述方法未能取出时，应速送医院请耳鼻喉科医生处理。
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吃饭噎住：吃饭时突然被噎住，如果能说话，则问题不大，自己或许能把东西吐出来，如果不能说话，就应采取相应办法进行急救。先用手掌猛击患者后背，如果不见效，就从患者后面用双臂环抱其腰部，一手握拳，拇指一边靠在肋骨和肚脐间的肚皮上；另一只手抓住握拳的手上，快速向上猛压。如此反复多次，直到堵塞物出来为止。
煤气中毒：轻度中毒时，病人感头晕、乏力、恶心、呕吐，面色苍白。中毒严重，会出现呼吸困难、抽搐、昏迷。急救法是：立即打开门窗，把病人移到空气流通处，解开病人衣扣使呼吸流畅，注意保暖防受凉形成肺炎。轻度中毒，可给他喝热茶，作深呼吸，迅速送医院抢救。
急性心肌梗塞：当急性心肌梗塞发生时，若身边无救助者，患者本人应立即呼救，拨通120急救电话或附近医院电话。在救援到来之前，可深呼吸然后用力咳嗽，其所产生胸压和震动，与心肺复苏中的胸外心脏按摩效果相同，此时用力咳嗽可为后续治疗赢得时间，是有效的自救方法。当身边有人救助时，急救者应让病人就地慢慢躺下休息，尽量减少其不必要的体位变动。同时呼叫救护车或医生前来抢救。如病人已昏迷、心脏突然停止跳动，则立即进行胸外心脏按摩和口对口人工呼吸，直至坚持到医生到来。
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被狗咬伤：应以最快迅速，就地用大量清水冲洗伤口。冲洗伤口要彻底。狗咬伤的伤口往往是外口小里面深，这就要求冲洗的时候尽可能把伤口扩大，并用力挤压周围软组织，设法把沾污在伤口上狗的唾液和伤口上的血液冲洗干净。对于流血不多的伤口，要从近心端向伤口处挤压出血，以利排毒。若伤口出血过多，应设法立即上止血带，然后再送医院急救，切记：不要包扎伤口。
关键词：应急药 备些常用应急药
春节期间，人们在忙于聚会、吃喝、旅游的同时，随之而来的各种“节日病”也使人防不胜防。为免出现“药到用时方恨无”的情况，有针对性地提前为各类家庭药箱补充“弹药”就显得非常必要。
消毒纱布、酒精、创可贴。通用于皮肤伤口的外界感染。
抗病毒药物。如板蓝根冲剂、双黄连口服液。春节期间外出频繁，接触的人比较多，很容易受到病毒感染。同时，泰诺、百服宁等解热阵痛药物也必不可少。
, 百拇医药
助消化药物。如保和丸、保济丸、胃苏颗粒、健胃消食片、吗叮啉、多酶片、达喜片、葵花胃康灵胶囊；还可以备些防止腹泻的药如思密达、肠胃康颗粒、爱西特片。
咽喉含片。如金嗓子喉宝、草珊瑚含片等，有利于减轻嗓子干、痒、痛等症状。
降压、降脂药物和心脏病急救药物。如硝酸甘油、速效救心丸等。糖尿病患者还有必要准备胰岛素，可在春节期间血糖波动较大时应急使用。
关键词：打牌 有些人不适合长时间打牌
新春佳节是全家团圆、欢聚的好日子，亲朋好友聚在一起打扑克、搓麻将自然是活动的主题。但是，不是所有的人都适合长时间打牌。尤其是老年人和患有慢性疾病的病人不适合长时间参与打牌活动，更不应过度劳累。
患有高血压、冠心病的老年人。长时间打牌会引起劳累、紧张、兴奋和激动。由于处于节日期间，属于失常状态，人的体内会释放大量收缩血管的激素，使心、脑血管收缩，引发脑血管意外、心绞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。风心病和肺心病人也不应例外，劳累和激动不仅影响心脏功能，也可因身体出汗受凉而发生上呼吸道感染或是加重肺部原有的慢性感染。
, 百拇医药
糖尿病人。糖尿病也是心身疾病，过度兴奋更会令血糖浓度升高，而且糖尿病人多数有心、脑、肾的合并症，应避免不良情绪的刺激，还要防止过度疲劳。
甲亢患者。甲状腺机能亢进的病人本来就容易激动，也容易出现心动过速的症状，所以当然要避免过度劳累和兴奋。
慢性肾炎及肾功能不全者。患有慢性肾病的病人，尤其是高血压型的肾炎病人在节日期间更要注意自己的身体。长时间坐着和不喝水都会加重病情。
消化性溃疡病人。这类病人如果处于应激状态，会令胃酸分泌增加，加重疼痛，甚至可能并发上消化道出血。
以上人群应注意调节情绪，严格限制娱乐时间。同时当对于所有人来说，打牌是为了娱乐，应保持良好的心境和平衡，不要过于激动，注意生活的规律和调整，足以令我们抵抗疾病，平平安安过个好年!
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