[中图分类号]R742.1 [文献标识码]A [文章编号]1005-0019(2009)9-0265-01

    [摘要]本文简述了体育运动排汗功能、汗水内涵，气味及三种颜色。分析了汗气味、三色产生的原因，提出了问题的处理法。

    [关键词]体育运动排汗；气味；三色

    由于大气与水源中的污染物通过呼吸、进餐人人体内经代谢后产生了大量的废物(毒素)：如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等滞留人体内，外加计算机和电子产品造成的辐射是导致人类各种疾病和早衰的主要原因。若要“人体环保、不药而愈、祛邪安正、疾病自愈”就需内毒外排。“外排”方式：除消化、泌尿系统排泄大小便外，就是皮肤排汗。汗液是由遍布全身的小汗腺分泌产生。汗是调节体温，散发热量，利于人体新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康。长期不排汗，造成人体代谢系统紊乱，毒素转入肝肾。排汗就是排毒。皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能通过出汗等方式排出体内二氧化碳、多余水分及有害毒素等废物。皮肤排汗手段多：夏天高温自排。冷天通过汗蒸房、汗蒸馆、蒸桑拿…排。体育运动排。按功能又分深层与浅表排汗法。体育运动排是人体进行的一种主动调节，保持体内热量与水分平衡，加速新陈代谢，汗后感到很舒服的一种深层最佳排汗法。中医云：“动汗为贵”，指运动中出的汗最可贵。排汗等于排出人体内的垃圾。皮肤因外界如夏天高温等造成的大量出汗为浅表出汗 ......