紧张了一周，双休日无论如何应该放松放松了。可以睡睡懒觉。看看电视，或者按照自己的心意腿便干点什么--但是很多人却不能，身心一直处在"承重状态"，不沦是生活的、工作的原因，这里我们权把这几种情况就叫做"双休日综合征"吧。

    表现一 家事忙碌型

    症状虽然到了双休日，可积攒了一周的家务在等待她：收拾房间，洗衣服，把孩子从父母处接回来，再张罗着为一家三口准备一顿像样的饭菜。

    分析：相当一部分人的心里都有类似的苦恼，教育孩子，关照老人等等，若是夫妻之间还有点不愉快……于是，星期日成了他们不得不面对的日子。他们只好疯狂地做家务，把感情投向孩子或是老人，这种心态不断持续着，久而久之就会演化成一种习惯性逃避的心理障碍。

    表现二 工作超负荷型

    症状：平时废寝忘食地工作，连星期天、节假日也不放过。本来是用来休息和放松的星期日，也成了若干个繁忙工作日中的一个。面对工作，会精神十足，一旦停止了工作，就会精神颓萎，毫无生气。

    分柝从科学的角度讲，一般人正常的工作时间应为8-10小时 ......