放一曲柔美的音乐，点两根香烛，在浴缸中洒上玫瑰花瓣，让身心最大限度的放松。

    炎炎盛夏的夜晚，静静的浴室，鲜花、女人和水，音乐、香烛和梦，构成一幅美轮美奂的图画。

    水让女人如此美丽，女人在水中和自己相处妙不可言。

    沐浴之道

    浸润

    半身浴 就是用温水浸泡腰部以下部位的沐浴法。浸泡水温40°C左右。泡20分钟后起身，让身体冷却一下。这时候你可以洗个头或是做脸部清洁，然后再泡第二轮。可以在水中加点“作料”，如香精油、沐浴球、沐浴盐。适当用一些辅助产品，能提高沐浴的附加值。

    水中深呼吸 身体肩膀以下的部分浸泡于温水中，然后持续做腹部深呼吸，因为水压的关系会产生很好的按摩效果。控制水温 沐浴时水温控制得当能让肌肤更富弹性。热水有助于血管扩张，加速血液循环，消除神经紧张。若能在热水浴后马上来个冷水浴，可以在冷热交替的刺激下让肌肉舒缓，达到消除疲劳的效果，促进新陈代谢，令肌肤清爽滋润。

    清洁

    沐浴后，手肘、膝盖和脚跟的皮肤会变得柔软，这时可用浮石或柔软丝瓜巾等擦拭皮肤上的硬块。用力要适中，不可过度。每天重复地做，这些部位的皮肤会变得柔软细腻。

    手脚上多余的毛也该处理一下了。可用脱毛剂或女性专用剃刀除去。脚趾甲平时是很容易忽略的部位，可用专用刷子彻底地清洗干净；然后顺便修剪手指甲。

    按摩

    入浴时按摩身体，可促使血液循环良好，刺激体内毒素排出，使皮肤常保光泽。

    脖子、胸部

    用手掌从颈部轻轻地揉搓到胸部，接着就像要抬起胸部似的，再从胸部向颈部划着圈子揉搓上去。

    脚

    从脚尖轻轻地用力揉搓到大腿部位，接着用力从大腿揉下去，划着圈子重复做 ......