健康自助
调整心情减少感冒
研究人员发现，压力和情绪确实会影响人们的免疫力，而快乐、镇定、心情不错的人比情绪抑郁的人更容易远离感冒。积极的情绪有：活泼、有锐气、精力充沛、幸福、满足感、愉快、闲适、平静和放松。而相对应的消极情绪有：沮丧、压抑、不幸福、急躁、不安、过度紧张、敌视、怨恨和恼怒。
研究人员说，具有积极情绪的人并不是不会感冒，但他们感冒后表现出来的症状要比消极情绪的人轻得多。
医生处方看明白
看懂医生开的处方也非难事。每日用药次数通常以分子式书写，如每日3次写作3/日，每4小时1次写作1/4小时等 ......
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研究人员发现，压力和情绪确实会影响人们的免疫力，而快乐、镇定、心情不错的人比情绪抑郁的人更容易远离感冒。积极的情绪有：活泼、有锐气、精力充沛、幸福、满足感、愉快、闲适、平静和放松。而相对应的消极情绪有：沮丧、压抑、不幸福、急躁、不安、过度紧张、敌视、怨恨和恼怒。
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