拒绝流感大行动(3)
感冒时喝上一碗姜红糖水是民间常用的方法，但需注意，风热感冒不宜喝姜糖水；感冒中期，若有高热、浓痰者也不可食用。
治疗风寒感冒时，可用姜煎红糖水服用，因为生姜、葱白等都是辛温食物，能发汗解表，驱除风寒，治疗效果颇佳，往往不服药也能使病情好转。但治疗风热感冒，则不能用姜、葱、红糖之类的食物，如用即会助长热势，使病情向坏的方向发展。暑湿性感冒也不宜用红糖、姜之类的食品，而应给予清凉解表的薄荷茶之类的食品进行辅助治疗。
六.特殊人群的保养
处于孕期的女性
秋季温差变化大，易发生风疹、流感等病毒性传染病，孕妇若感染此类病毒，会对胎儿造成不同程度的损害。因此孕妇要注意衣着和起居，室温力求稳定，寒潮来临时要多加些衣服，外出时要注意保暖，以防着凉受寒。切不可到疾病流行的公共场合去，包括公共厕所，也不要与患病人员接触，孕妇一旦感冒，应尽快地控制感染，排除病毒，同时应采取措施降体温。轻度感冒的孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块，亦可选择使用药物降温，但应在医生指导下使用，切不可私自用药。
在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。
处于经期的女性
女性经期由于身体免疫力的下降，很容易患感冒。女性经期预防感冒应注意以下几点：忌食生冷瓜果及刺激性食物；保持精神舒畅，避免紧张，恐惧、忧虑和烦恼；注意经期卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾与内裤；经期不宜游泳、淋雨、涉水和剧烈运动，并要注意保暖。
小儿
小儿预防感冒一个方面要加强锻炼，坚持户外活动、晒太阳。另一方面要根据气候变化增减衣服，但不宜穿得过多。另外要适当补充营养，给孩子多吃些动物肝脏、蛋黄、牛奶、新鲜蔬菜、红薯、玉米、橘子等富含维生素A的食物。人乳中维生素A含量明显高于牛奶，应当大力提倡用母乳喂养孩子。这对预防和控制小儿反复感冒，增强体质，颇有益处。另外在给小儿更换尿布或内衣、内裤时，先用电热吹风适当加热一下，待尿布等温和后再给小儿换上。此法方便实用，可避免小儿感冒。
高血压患者
⑴适量运动，禁止吸烟、饮酒，防止过度疲劳。
⑵控制血脂，定期定时测量血压。
⑶低盐，少吃高脂肪食物。
⑷按医嘱吃降压药，不可自行增减药量。
⑸感冒时尽快就医，不可自己买感冒药吃。因有些感冒药影响心血管，自行吃药往往会因不了解药物作用而造成对身体的伤害。
糖尿病患者
糖尿病人由于口服或注射胰岛素，身体会产生一些副作用，若感冒服用其他药物，胰岛素的剂量也会影响这些药物的作用，所以，糖尿病人遇感冒要服感冒药或其他健康食品时，应先征求医生的意见再服用。, http://www.100md.com(杨朴宇 曲欣欣 苏 蓓)
治疗风寒感冒时，可用姜煎红糖水服用，因为生姜、葱白等都是辛温食物，能发汗解表，驱除风寒，治疗效果颇佳，往往不服药也能使病情好转。但治疗风热感冒，则不能用姜、葱、红糖之类的食物，如用即会助长热势，使病情向坏的方向发展。暑湿性感冒也不宜用红糖、姜之类的食品，而应给予清凉解表的薄荷茶之类的食品进行辅助治疗。
六.特殊人群的保养
处于孕期的女性
秋季温差变化大，易发生风疹、流感等病毒性传染病，孕妇若感染此类病毒，会对胎儿造成不同程度的损害。因此孕妇要注意衣着和起居，室温力求稳定，寒潮来临时要多加些衣服，外出时要注意保暖，以防着凉受寒。切不可到疾病流行的公共场合去，包括公共厕所，也不要与患病人员接触，孕妇一旦感冒，应尽快地控制感染，排除病毒，同时应采取措施降体温。轻度感冒的孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块，亦可选择使用药物降温，但应在医生指导下使用，切不可私自用药。
在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。
处于经期的女性
女性经期由于身体免疫力的下降，很容易患感冒。女性经期预防感冒应注意以下几点：忌食生冷瓜果及刺激性食物；保持精神舒畅，避免紧张，恐惧、忧虑和烦恼；注意经期卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾与内裤；经期不宜游泳、淋雨、涉水和剧烈运动，并要注意保暖。
小儿
小儿预防感冒一个方面要加强锻炼，坚持户外活动、晒太阳。另一方面要根据气候变化增减衣服，但不宜穿得过多。另外要适当补充营养，给孩子多吃些动物肝脏、蛋黄、牛奶、新鲜蔬菜、红薯、玉米、橘子等富含维生素A的食物。人乳中维生素A含量明显高于牛奶，应当大力提倡用母乳喂养孩子。这对预防和控制小儿反复感冒，增强体质，颇有益处。另外在给小儿更换尿布或内衣、内裤时，先用电热吹风适当加热一下，待尿布等温和后再给小儿换上。此法方便实用，可避免小儿感冒。
高血压患者
⑴适量运动，禁止吸烟、饮酒，防止过度疲劳。
⑵控制血脂，定期定时测量血压。
⑶低盐，少吃高脂肪食物。
⑷按医嘱吃降压药，不可自行增减药量。
⑸感冒时尽快就医，不可自己买感冒药吃。因有些感冒药影响心血管，自行吃药往往会因不了解药物作用而造成对身体的伤害。
糖尿病患者
糖尿病人由于口服或注射胰岛素，身体会产生一些副作用，若感冒服用其他药物，胰岛素的剂量也会影响这些药物的作用，所以，糖尿病人遇感冒要服感冒药或其他健康食品时，应先征求医生的意见再服用。, http://www.100md.com(杨朴宇 曲欣欣 苏 蓓)