香薰精油大解读
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香薰是一种另类的穿着艺术，没有香味的女人就如没有糖的咖啡，淡而无味。香薰的最高境界乃身、心、灵(Body, Mind, Spirit)合一。
解读香薰精油
香薰精油大多从植物的果实、花朵、叶子、根部或种子等提炼出来，有抗菌、杀菌、排毒等功效，将之加热约半小时，便可减少空气中的细菌数量。香薰精油还有多种治疗用途，它能加速细胞的新陈代谢，加强免疫系统，排除细胞内毒素。香薰液元素精细，成分活跃，故能深入真皮层，经血液运送氧气、水分、营养给细胞，其渗透力是其他护肤品所不能媲美的。亦因为香薰精油是百分百的天然产品，所以，比起人工制造的化学元素，更为皮肤所接受。
20分钟香薰护肤法
步骤一：先将双手弄湿，选用适合肤质的洁面液，搓揉成细泡沫后，在脸上轻轻打圈清洁，然后用清水洗净。
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步骤二：用爽肤水喷湿皮肤后，涂上约 2cm的“纯薰衣草去死皮泥”，将老化角质、色素带走，然后在脸上打圈洗开，约 1分钟后，用水洗净，再喷上爽肤水。
步骤三：用约一汤匙(8ml)的荷荷巴油 Jojba Oil，加6滴洋甘菊Roman Chamomile，用手指轻调匀后涂在面部和颈部，按摩5~10分钟，让皮肤继续吸收香薰精油，不要洗去。
步骤四：将香薰面膜均匀涂在脸部和颈部，再用湿化妆棉盖上眼睛。敷面期间，喷上爽肤水，可加强补湿效果，15分钟后洗去。最后再喷上爽肤水，轻涂上美眼修护液和面霜，整个自助香薰护肤程序只消 20分钟便完成。
精油的N种用法
按摩法 将香薰精油加入原植物媒介油中，然后一起放入盛器内搅匀，比例为12滴香薰精油加入25毫升的媒介油，用此在身体进行局部按摩。按摩完毕，用毛巾包裹被按摩处，直至香薰精油完全被吸收为止。
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沐浴法 将8~10滴精油放入浴缸的温水中用于泡澡或泡脚，全身放松浸泡大约20分钟。未经稀释的精油有时会对某些材料的浴盆有损害，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发。
吸入法 在一小盆热水中加入1~3滴香薰精油，头靠进小盆内，用毛巾将头部连同小盆一起盖住数分钟，吸入盆中冒出的香薰蒸气(蒸薰时闭上眼睛，避免过热的蒸气损害角膜)。此外，亦可滴1~2滴香薰精油在手帕上，放在鼻间轻轻吸入。
敷法 在200毫升冷水或热水内加入1~2滴香薰精油，将一块小毛巾放入水中湿透，然后取出毛巾，敷在患处约1~2分钟，如此反复。
蒸气法 购买一盏香薰灯，在小碟中加入水及数滴精油，然后点燃无烟蜡烛。根据不同的香薰精油，其留香时间有所不同。
适合秋冬使用的精油
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如果你的肌肤一到秋冬就变得干燥、过敏，下面的几种简易调配法，能帮助你解除烦恼。
1. 非常干燥、脱皮：玫瑰精油+檀香木精油+甘菊精油。
2. 过敏、发痒：玫瑰精油+熏衣草精油+甘菊精油。
3. 皮肤缺水、老化：玫瑰精油+橙花精油+茉莉精油。
4. 皮肤干燥但会出油：天竺葵精油+熏衣草精油+依兰精油。
根据肤质挑选精油
干性肌肤 熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。
油性肌肤 佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。
, http://www.100md.com 混合性肌肤 依兰、茉莉、熏衣草。
过敏性肌肤 熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。
抗老化、抗皱 天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花。
皮肤发炎 甘菊、天竺葵、熏衣草。
美白 柠檬、佛手柑。
青春痘、消炎 茶树。
湿疹(干性) 熏衣草、檀香木、天竺葵。
湿疹(湿性) 佛手柑。
常用香薰精油的作用
玫瑰 天生滋养女性，具有镇静作用，适用于各类紧张所致的症状，尤其适合皱纹及敏感皮肤使用。
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薄荷 有提神，消除虫咬肿痛，治疗伤风及止呕功能。
香橙 有效治疗失眠及腹泻，亦是极佳的空气清新剂。
柠檬 消除精神疲劳，有治疗伤风感冒、胃气胀，消除虫咬肿痛及治疗皮肤病。
茉莉 具提神醒脑的效果，有效舒缓痛经、喉炎、肌肉痉挛。
甘菊 让人镇静和舒缓，用于按摩，可以减轻焦虑、失眠症。杜松 缓解压力，治疗上可舒缓风湿引起的问题。
香木 对心灵和情绪具有镇静作用，加入按摩油中，可治焦虑和忧郁。
柑橘 加入按摩油中可缓和神经紧张；用于冷敷，可治疗风湿酸痛。
薰衣草 具镇静作用，是治疗失眠症的最佳选择；此外，还可治疗灼伤、晒伤、失眠、头痛及皮肤炎。
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迷迭香 有助回复精神，促进血液循环及改善头皮屑现象等功用。
依兰花 具镇静作用，尤其适合高血压患者使用, 可减轻风湿疼。
鼠尾草 消除过度不安、兴奋、忧郁症、失眠、畏惧、懦弱。香甜的气息让人感到舒服。
香薰精油的挥发性
跟人的性格一样，不同的香薰精油挥发性亦有不同，有些较活跃，有些较持久。但大致上可分成高、中、低三类。而PH值由1~10度不等，平均为7.7度左右。
挥发性高的香薰油：因挥发或蒸发速度较快，所以，功能只可维持24小时左右，但它却能在最短的时间内有效地发挥其功能及特性，如提升情绪及思考力。
中度挥发性的香薰油：挥发速度一般，香味能维持2～3日左右。
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挥发性低的香薰油：因它挥发或蒸发速度缓慢，超过一个星期依然不散，但对松弛神经及平静心情最为有效。
调和香薰油时，挥发性属中度的分量多一点无妨，但若属高度或低度的，份量宜较少。而最合宜的香薰配方，最好同时能包括有三种不同挥发度的香薰油。
精油使用须知
1. 孕妇、高血压、癫痫或其他疾病患者在使用精油前要先咨询医生，并看清注意事项。
2. 低血压患者慎用。
3. 不可内服，并避免在眼睛四周使用。
4. 纯精油(100%)最好不要直接涂抹在皮肤上，以免刺激皮肤或引起过敏，一定要稀释后再使用，请依照芳疗师指示稀释精油。
, http://www.100md.com 5. 精油要保存在阴凉处，并尽量在开封六个月内用完，尤其是柠檬精油，挥发较快，最好在三个月内用完。
6. 精油种类要经常更换，不要长期使用同一种精油。 芳香疗法可使嗅觉更灵敏，肤质也会得到改善，但一种精油使用2～3周后，最好换另一种，以保持肌肤对精油的敏感度。另外，三种精油的搭配方法比单一精油的效果好得多。
7. 不要随便购买来路不明或劣质的精油，不良的精油对身体没有益处。
8. 混合或调配香薰油时不可用胶制品，因为会破坏香薰油的质素，应使用暗色玻璃或陶瓷器皿。
9. 用香熏油灯座时，一定要留意水干的情况，睡眠时不要使用，以保安全。
10. 精油溅入眼睛后，马上用水冲洗。
11. 请将精油放在小孩拿不到的地方。
12.有任何问题要请教专业人员。, 百拇医药(盼 兮)
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