健身球的用途和优点：

    小时候会玩玻璃球、小皮球，大一些了玩足球、篮球、乒乓球，赚钱了就打网球、保龄球、高尔夫球，形形色色大大小小的球给我们带来了无穷的乐趣，这些球的共同特点是体形较小，便于携带，但做完某种球的运动后，往往运动得不平衡，不是累到腿了，就是累到胳膊了。若想得到全身的平衡锻炼，就试试特大号的健身球吧。

    健身球是一种新兴、有趣、特殊的体育健身运动。健身球早在1963年起源于瑞士，最初只作为康复医疗的设备，之后又被传到澳大利亚、欧洲、美国等国家用来治疗腰背疾病、神经紊乱及来做膝盖和肩部康复治疗、达到纠正体态、提高病人的平衡能力。由于健身球在提高某些肌肉(腰背，骨盆)方面的作用，这项运动也被广泛推广，健身球现在不再只作为一种理疗，它也成为新兴的健身运动。

    健身球的用途和优点：

    1.适合所有的人锻炼，老少皆宜(包括需要康复治疗的人)

    2.健身效果良好(特别对脊柱和骨盆的锻炼)

    3.很好的损伤和康复功能(对腰背疾病疗效显著)

    4.在锻炼时比较安全，不容易出现损伤

    5.可以提高人(包括病人、受伤人)的柔韧、力量、平衡能力及心肺功能

    健身球的各种功能:

    运动功能

    腰背疾病现已变成现代社会的一种流行的疾病 ......