女性适合滑雪吗？

    实际上，女性就身体条件而言，应该比男性更为适合滑雪这项刺激性的运动方式。女性的关节、韧带比男性柔韧，弹性更好，而且，女性有比男性更加丰富的皮下脂肪，对寒冷的抵抗力更加强大。但是身为女性的你，遇到一些特殊时期，比如月经期，一定要根据自己的具体情况仔细斟酌。经期过度的运动，会使得盆腔充血，出血量增多。虽然月经期间并非对所有的运动完全禁忌，但一旦发现自己有怀孕的迹象和可能，最好还是忍痛割爱，暂时放弃心爱的滑雪板和滑雪服吧，否则不仅你自己，连你的未来的宝宝也很有可能受到影响。

    怎样减少受伤的可能性？

    无论什么样的运动，都有受伤的可能性，要想完全避免受伤是不可能的，除非你完全放弃运动。你所能够做到的，就是尽量地把受伤的可能性降到底线。

    在滑雪前做一些热身运动是非常必要的。稍微活动一下长久没有锻炼的身体，可以使肌肉和韧带适应运动，否则容易造成运动系统的损伤。

    当然，如果你还有高血压、高血脂、冠心病等心血管系统疾病，那么放弃这样的刺激性运动方式是你最明智的选择。

    对于女性发病率较高的甲状腺机能亢进症而言，由于过高的新陈代谢和过快的心率会在运动中变得更加突出 ......