小雨在一家知名的外企工作，她形容自己的工作强度“就像大山一样地压在我的心头”，“每天连一口水都喝不上，早晨进办公室时倒的水，到下班时还原封未动。”由于压力太大，小雨人变得很敏感、易怒，甚至有那么一点点的神经质。在公司，往往因为工作上有一点点差错，就会和同事争执起来，或是迁怒于他人；回到家里，父母关心的询问也会令她感到心烦意乱，实在忍不住了，就把无名的苦恼一股脑儿发泄到了二老身上。可是，每当冷静下来，小雨又会对自己的无理懊悔不已。前一阵子，小雨还因为神思恍惚，犯了几处差错，被部门经理狠狠训斥了一番，可是越怕犯错就越犯错，结果一见到部门经理就哆嗦，对上班也有了一种恐惧心理。因此小雨曾经想到过跳槽，可后来，小雨知道经理也是陷入了一种难以自拔的压力之中，把训斥下属作为一种心理的发泄。经过了一次谈话后，大家沟通了不少，感觉才好多了。

    现代社会人们的精神日益紧张，心理负荷增加，而职业女性往往要为很多事情操心：自己的工作、丈夫的事业、夫妻之间的感情、孩子的教育和成长、父母的健康……这些事情时常占据着女人的大脑。不知不觉中，这些琐碎的事情在心里渐渐沉积，成了挥之不去的压力。很多女性发现，自己的脾气越来越大，经常会为一些鸡毛蒜皮的小事与同事争吵、对爱人和孩子大发雷霆。而事后，她们又常常反思：我究竟是怎么了？以前那个文静、温柔的我到哪里去了？

    据统计，工作压力大的公司职员 ......