相对于其他年龄性别的人群而言，成熟女性有她们的工作特点：强脑力工作，工作紧张且时间不固定。职业特点使她们更多地体会到紧张和焦虑，更容易陷入疲惫不堪的状态，她们的心身未必像外表那样轻松自如。

    关注生理健康

    月经，是女人的专利。女人的这一生理特征贯穿着其生命的二分之一。在这漫长的几十年里，月经总是不离不弃，准时到访，给女人带来了很大的困扰，而对我来说尤其如此。自初潮开始，“痛经”就一直伴随着我，那种痛是男人终其一生都体会不到的，在最痛的时候真是觉得生不如死。

    当然，影响女人健康的因素有很多很多，但痛经对我来说，是一件最让我心悸的事。因此，我细心地在日历上标注着月经到访的日子，每月此日将至时我就心神不定。但痛不顾我的恐惧依然来临。在痛得咬着被子在床上翻滚；痛到汗水把床单浸湿，痛到无法用毅力抵挡得住时，只有让做医生的妈妈给我注射“安痛定”针剂。现在家中常备有“痛经灵”、“月月舒”、“千金片”、“元胡止痛片”等。痛经是我最感恐怖的噩梦。

    专家的话：重度痛经应该去正规医院进行较全面的妇科检查，尽量找出痛经的原因。首先在思想上打消顾虑，树立信心。经期注意保暖、保持大便通畅(减轻盆腔充血)不吃过度刺激的食物。平时可根据中医辨证施治使用中药调理，还可以使用针灸、理疗等多种方法治疗。

    早衰，我心中挥之不去的阴影

    最近我经常感到疲惫，烦躁失眠，还伴有皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状。去医院看医生，医生说，这是女性的自然衰老过程，一般出现在45～55岁左右，但我这个年龄有此现象是过早衰老的信号，意味着女性更年期提前。

    我现在正处于创业的黄金阶段，工作小有成就，我期望做事尽善尽美，期望有一个令人羡慕的形象，但满负荷的工作却使我无法放松身心。如今处于新人辈出的时代，随着岁月的流逝，总是担心红颜老去、青春不再时会在激烈的竞争中失去优势，所以总是忧心忡忡。

    专家的话：对于压力和挫折，要学会适当地宣泄。试着融入你喜欢的人群中，享受与同伴交流的快乐，他人的接纳有助于增强信心。

    “非典”至今让我感到恐惧

    2003年春，一场突如其来的灾难，在中华神州明媚的春光下降临，无情的病毒在威胁广大人民群众的健康和安全。我作为一名在沈阳交通台工作的新闻工作者，对“非典”有着比常人的敏感。那些天尽管在节目中及时编发了很多“非典”的防治知识和来自广州、北京的“非典”疫情信息，但心中一直以为“非典”应该离沈阳很远，与自己不会有什么关系。当4月28日下午接到爸爸从沈阳市第四人民医院眼科打来电话说他作为“沈阳市首例输入性非典疑似患者”的“密切接触者”马上要接受隔离时 ......