看过冯小刚导演的电影《手机》，大家都学会了一个时髦的词--"审美疲劳"。实际上，审美疲劳不是一步就到位的，它的前奏曲叫做"审美饱和"。

    "饱和"一词系化学术语，将糖加人水中，当它达到不能再溶解的状态时，就叫做"饱和"。饱和到一定程度，心理疲劳就出现了。

    现在离婚和婚外恋比较多，其实也是各种性心理疲劳在作怪。两夫妻结婚几年或十几年，一直在一起生活，对方的一举一动一言一行，自然都了如指掌，本来彼此之间已经失去了当年的新鲜感，而夫妻双方如果不能清楚地把握对方的心理，觉得夫妻互相间要说的话都说过了，要做的事也都做过了，那么一种隐藏着的厌倦肯定就会萌生。

    此刻，如果夫妻间一旦碰到别的异性向他投来异样的目光，飞来意味深长的媚眼时，他们便感到新奇、刺激，觉得对方比自己的配偶有趣，坠入情网后便难以自拔。纵观各种婚外恋，属于性心理疲劳的要占相当的比重。

    性心理疲劳的类型和根源

    引起性心理疲劳的根源非常多，粗略的可以分为以下几种：

    由性期待引起的性心理疲劳

    M女士是一位中学老师，丈夫Q为某公司经理，两人青梅竹马，婚后自然是形影不离。但最近Q升官了，高居官位的他自然出差频繁。每每丈夫归来，M总是按时到车站迎接，可是这回，M连接三次都未见丈夫的踪影。这天，她洗漱完毕刚要上床休息，丈夫突然回来了，晚上高高兴兴地要和妻子亲热，M却将他推开了："我还以为你死在外边了呢。"Q闻此言大惑不解，不知妻子的无名火从何而来。

    其实这是女性性期待心理的发泄。女性的性欲唤起和性反应周期的变化，除了受性激素水平及其周期规律变化的影响制约外，还受性心理因素影响，而性心理因素有时要占主导地位，这是人与动物在性爱上的重要区别之一。调查发现，经常同床而卧的夫妻性要求比不上分居或间断分床的夫妻强；丈夫经常出差，而又归期不定或无规律，妻子性反应周期变化大。这种反应除了受体内性激素的周期变化影响外，主要受性期待心理的影响。由此，很多女性的性亢进多是由性期待心理引起的性饥饿导致的。当丈夫不能满足其性要求时，她们往往表现为失眠、不安、易激惹、好发脾气或抑郁，如果此类现象经常发生就会导致性心理疲劳，最终影响夫妻感情。

    鉴于此，有以下几点解决方法：一、夫妻间最好亲密有距、疏而有度。不妨间断分床而卧或偶尔小别几日，以便培养和调动妻子的性期待心理；二、夫妻尤其是丈夫，应注意观察妻子的性周期变化，发现妻子有性要求时，只要有可能，应尽量满足，毕竟妻子难得有一回性主动；三、出差频繁的丈夫，应尽量按期返回家中，即使实在不能按时返回，最好跟妻子说清；四、在发现妻子是由于性期待心理发作而发脾气时 ......