驱赶令人烦躁的发臭(一级标题)

    如果你对自己的发味不以为然，那么就会发生：当你的脑袋无意中伸到别人鼻子下面的时候，使人对你的个人卫生习惯产生怀疑……

    发味的来源(二级标题)

    正常人的头上，每平方厘米分布着144到192个皮脂腺，比脸部皮肤高得多。它们分泌的皮脂，可滋润头发，保持发丝的光泽和柔软。但是同时，皮脂也成为细菌生长的培养基，皮脂氧化会发出酸败味、油脂臭。

    头发上还存在大量小汗腺，当运动时或情绪紧张时，它们会分泌大量汗液以降低大脑的温度，汗液中含有大量的盐、乳酸和尿素。当你剧烈运动之后用发乳洗头时，会闻到淡淡的氨水的味道，这就是尿素带来的。

    现在环境污染日益严重，头发定型和其他发用化妆品的残留物越来越多，这都会令头发散发出特殊的气味，并且伴随着头皮瘙痒。

    研究发现发臭是容易引起人们心情烦躁、失去耐心的一种气味，颇影响工作效率。

    以前的专家告诉我们，为了保护头发上的皮脂，4～5天洗一次头发为宜。可是实际上这是不可能的，除非你愿意每个同事都躲着你。新的观点认为应每天洗头一次。据世界第一大化妆品公司L'oreal早在1995年的调查，美国人平均的洗头频率已达到每周5.3次，很多人每天多于1次。

    支招：(三级标题)

    A、 美丽是建立在洁净的基础上的，为了避免头发的过度脱脂，越来越多的人选择供每天洗发用的调理香波,每日洗发也是一个避免发味好办法。每次洗发时间不要少于10分钟，在头上洒上洗发水后以指腹做头部按摩5至10分钟。

    B、 每天使用清爽型有香水配方的免洗护发素。

    C、 每次使用梳子前需做清洁工作。

    D、 少食油腻食品，多食蔬菜、水果等。

    小心觉察不到的口臭(一级标题)

    想想看，当你和别人谈话时是不是偶有这样的情景出现：别人突然用手捂住了鼻子，或是往后坐了坐。

    口臭是非常令人尴尬的问题，因为口臭者本人不会觉察。口臭还是非常顽固的问题，完全避免口臭几乎是不可能的。

    造成口臭的原因(二级标题)

    造成口臭的主要原因之一是内科疾病，即中医所谓肺胃蕴热、阴虚火旺、五脏不调 ......