过分宣泄情感易得心脏病

    美国研究人员发现，经常发脾气的人容易发生房颤(一种心率不齐)，靠发脾气来宣泄个人压抑情感的方式对心脏健康有害。

    据最新一期《循环》杂志报道，研究人员对平均年龄在48岁左右的1769名男性和1913名女性进行了为期10年的跟踪研究，发现那些急脾气、头脑容易发热，在受批评或在失败时爱与别人争论的人，其发生房颤的几率比普通人要高出30%，而那些在发脾气后常出现头痛或肌肉酸痛的人出现房颤的几率更高。不仅如此，那些爱生气的人死于任何疾病的几率都比心态平和的人高出20%。

    幽默能提高免疫力

    随着心理医学理论和临床实验的不断深入，美国越来越多的心理学家认为，幽默是给自己的心理减压的重要方法。他们认为，幽默是人类特有的、即使在严酷的生存环境下仍然能享受愉悦的品质。幽默被认为是人类通过肢体、感情和精神表达出的令人会心一笑的个性特征。近年来，大量临床实践表明，如果能将幽默作为一种重要的辅助治疗手段，病人的身心健康能得到明显的改善。

    成人病缠上小胖墩

    《美国儿童医学杂志》刊登的一篇调查报告告诉我们，青少年患高血压的比例已经越来越高 ......