观点

    据各种媒体报道，如今三四十岁的女人最容易出问题：因患忧郁症、内分泌紊乱，甚至更年期提前等症前去就医的中青年妇女越来越多，其中以精神压力过重引起的并发症最为严重。除了借助于医药，自我心理调适很重要。

    越是在竞争激烈、不乏急功近利者的时代，我们越是要从从容容；越是在紧张迫切的时光，我们越是要放松心情、远离焦虑。其实我们没有必要苛求自己，想让自己事事处处、时时刻刻都很优秀，优秀是大家都在争夺的一件奢侈品，却又不是人人都能够得到的东西，如果我们有一颗平常心，我们只求自己做到良好，这样就会简单得多也容易得多。而这种良好的心态正是我们身心健康所不能缺少的。

    1 女人30 Win98

    那个夏日，芳已经成为最后的一朵玫瑰。她身前身后的那些姐妹们仿佛在一夜之间离她远去，那些原本和她一样很有个性的女孩都被“柔化”，乖乖地“随鸡、随狗”而去，姐妹们成天凑在一处叽叽咕咕地说些儿童不宜之事，却把芳排除在外，好像芳不是个30的成年女子一样。因为是未嫁的“老姑娘”，芳就像一台Window98的老电脑，再不升级、不更新换代，就对不断推陈出新的新软件无法兼容了。

    虽然人们如今对于男婚女嫁这样的私人事务不再用老眼光去看待，但是就像连电脑这样的高科技产品也需要有程序一样，这个世界就是靠着许多约定俗成的、或者是新创的规则而运行着的。根据规则，芳是断然无法再混在少男少女堆里扮纯情了，那要比扮酷难得多，也要痛苦得多。毕竟，已是到了而立之年的女人了。

    好在有了“单身贵族”这样一个队伍可以加入，但毕竟是少数派，而人大多有种从众心理，芳也是那种喜欢跟风、喜欢在各大商厦大拍卖的时光去凑热闹、去大抢购的女子，只是她总是比人慢一拍，所以在别人排长队的地方，她会排在末尾。在男婚女嫁的时间段里，她也一样没有及时跟上，落了单，芳一下子变得孤单寂寞了。

    连那些原本海誓山盟的男孩们，也一下子成长为别人的丈夫和父亲，不再和她玩“两小无猜”的游戏。芳只有独自幽然地憔悴枯萎，心急如焚，再也无法孤芳自赏。亲友们一句关心或无心的询问 ...... 婵″倹鐏夐幃銊ユ躬娴ｈ法鏁ら幍瀣簚缁涘绁︾憴鍫熸閺冪姵纭堕弻銉ф箙閹存牔绗呮潪钘夊弿閺傚浄绱濋崣顖濆厴閺勵垵顫﹂幖婊呭偍瀵洘鎼告径杈╂埂閳ユ粏娴嗛惍浣测偓婵撶礉鐠囬鍋ｉ崙璇茬潌楠炴洘娓舵稉瀣煙閻ㄥ嫧鈧粎鏁搁懘鎴犲閳ユ繃鍨ㄩ垾婊冨斧缂冩垿銆夐垾婵婎問闂傤喓鈧拷


闂勬劒绨張宥呭閸ｃ劌甯囬崝娑崇礉缂冩垹鐝柈銊ュ瀻娣団剝浼呴崣顏冪返閻栧崬绺炬导姘喅閹存牗婀佹稉鈧€规氨袧閸掑棛娈戝▔銊ュ斀娴兼艾鎲冲ù浣筋潔閵嗭拷
濮濓拷娣団剝浼�闂団偓鐟曪拷 2 缁夘垰鍨庨敍鍫濆帳鐠愯鏁為崘宀€娅ヨぐ鏇炴倵濮ｅ繐銇夐崣顖欎簰妫板棗褰�10娑擃亞袧閸掞拷閿涘鈧拷
    婵烇絽娲犻崜婵囧閸涱喚顩烽柛娑卞墰鏉╂棃鏌涘▎蹇撯偓浠嬪焵椤掆偓閸犳稓妲愬┑鍥┾枖鐎广儱妫涢埀顒夊灦楠炲骞囬鍛簥婵炶揪绲惧ú鎴犵不閿濆拋鍤堝Δ锔筋儥閸炴挳鏌曢崱鏇犲妽閻㈩垰缍婇幊锟犲箛椤撶偟浠愰梺鍦瑰ú銈囨閳哄懎违闁稿本绋掗悗顔剧磼閺冨倸啸濠⒀勵殜瀵爼宕橀妸褎鍓戞繛瀛樼矊妤犲摜鏁锔藉婵＄偛澧界粙濠囨煛婢跺﹤鏆曟慨鐟邦樀閺佸秴鐣濋崘顭戜户闂佽鍠撻崝蹇涱敇缂佹ḿ鈻旈柣鎴烇供閸斿啴鏌￠崒姘煑缂佹顦遍埀顒冾潐缁繘锝為敃鍌氱哗閻犻缚娅ｇ粔鍨€掑顓犫槈闁靛洤娲ㄩ埀顒傤攰濞夋盯宕㈤妶鍥ㄥ鐟滅増甯楅～澶愭偣閸ワ妇涓茬紒杈ㄧ箘閹风娀鎮滈挊澶夌病婵炲濮鹃崺鏍垂閵娾晜鍋ㄥù锝呭暟濡牓姊洪锝嗙殤闁绘搫绻濋獮瀣箣濠婂嫮鎷ㄩ梺鎸庣☉閺堫剟宕瑰⿰鍕浄妞ゆ帊鐒﹂弳顏堟煕閹哄秴宓嗛柍褜鍓氬銊╂偂閿熺姴瑙﹂幖鎼灣缁€澶娒归崗鍏肩殤闁绘繃鐩畷锟犲礃閼碱剚顔戦梺璇″枔閸斿骸鈻撻幋鐐村婵犲﹤鍟幆鍌毭归悩鎻掝劉婵犫偓閹殿喚纾鹃柟瀵稿Х瑜版煡鏌涢幒鏂库枅婵炲懎閰ｆ俊鎾晸閿燂拷

閻庣敻鍋婇崰鏇熺┍婵犲洤妫橀柛銉㈡櫇瑜帮拷  闂佺ǹ绻楀▍鏇㈠极閻愮儤鍎岄柣鎰靛墮椤庯拷  闁荤姴娲ょ€氼垶顢欓幋锕€绀勯柣妯诲絻缂嶏拷  闂佺懓鍚嬬划搴ㄥ磼閵娾晛鍗抽柡澶嬪焾濡拷