在电脑、电视给我们带来许多方便快乐的同时，我们的眼球也在备受伤害。有报道统计，目前视疲劳症患者约占门诊的70%，这种症状既存在于近视之前，也发生在近视之后。重视用眼卫生固然重要，但适当的饮食调理也必不可少。

    患眼疾的人越来越多。虽然生活中用眼过度和神经过于紧张会给眼睛带来伤害，但某些营养素的缺乏、饮食结构的不合理都会成为产生眼疾的原因，而这类原因往往被人轻视或忽视。营养学家们认为，近视与饮食有很重要的关系。当人体缺乏某种维生素或微量元素时，视疲劳的症状就容易产生。那么，哪些饮食调养有助于缓解视疲劳呢？

    1丰富的蛋白质

    目前 ......